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Salut l'amis, oui entre autre ^^ Non mais plus concrètement je veux simplement faire un podium en 2018 en compét'.

Bonsoir l'amis, qu'entends tu par 'grosse PCT' ?

Salut à toi. Je pèse aujourd'hui même 83kg pour 1m74. J'ai déjà fait 2 cures au turinabol -6 semaines à 40mg ED -6 semaines à 80mg ED Ainsi que 2 cure au Susta/déca/Diana -10 semaines à 300mg/week de déca -12 semaines à 500mg/week de susta -6 semaines à 40mg de diana ED -10 semaines à...

Bonsoir. Merci à tous de vos réponses ça fait plaisir de voir que d'autres personnes sont la pour moi. Je te remercie également énormément @DIVER pour le temps que tu as dis consacrer pour ma diète. Je fais actuellement des grosses journées au taf (09h00-21h00) donc je vous répondrez en détail...

Pour le training je suis sur une base de 3j On 1j OFF. -J1: Pecs/Triceps -J2: Dos/Biceps -J3: Jambes/Epaules Jour de repos, abdo et avants bras à la maison. Les trainings sont à peu près d'une durée de 2h00, biens complets en ce qui concerne les groupes musculaires travaillés et bien intensifs...

Je prends également 6 gélules d'huile de poisson, 6 gélules d'1g de créatine, un sachet d'animal stak (Multivitamines) par jour. Les complétement (whey, caséine, fish oil) sont de chez Optimum Nutrition.

Bonjour/bonsoir à tous, alors voici comme demandé ma diet. Les heures sont approximatives mais c'est quasiment ça. -08h00 -120g d'avoine -30g de whey -100g de fromage blanc 0% -1 banane -15g d'amandes -10h00 -120g d'avoine -30g de whey -15g d'amandes -12h00 -180g poulet/dinde/steak 5%mg/4-5...

Bonjour, bonsoir à tous, je vous expose mon projet de cure que je conte démarrer le Lundi 29 Juin. Je poste cette cure sur Meso-RX afin d'avoir vous avis/conseils. Cette cure sera faite exclusivement avec des produits Valkyrie de chez MusclesFax. Voilà comment je vois les choses. Semaine 1 à 6...

Bonsoir. Pardonnez moi je ne pèse pas 65kg mais 85kg. Je viens de remarquer l'erreur.

Bonjour/Bonsoir à tous, je m'appel Mathieu, j'ai 29 ans et pratique la musculation depuis un petit peu plus de 3 ans. Je suis de Lille dans le Pas-de-Calais (FRANCE). Je mesure 1M74 pour actuellement 65KG. J'ai à mon actif 2 cures de 6 semaines au Turinabol seul (40mg/j et 80mg/j) et une cure...