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Depuis je vise les meilleures sources de ce forum qui elles sont constantes dans la qualité mais mes premières cures ont été de main en mains puis plus le choix fallait se tourner vers internet.

J'ai un pote qui m'appelle crayon comme dans le film une époque formidable

Je confirme j'en paie les frais aujourd'hui mais moi c'est différent j'ai 18mm d'écart entre les 2 jambes.

Je connais pas le site officiel malay jamais testé et quand je vois les délais d'attentes de certains pour recevoir leurs commandes je tente même pas. Tant mieux pour toi si t'as eu du bon avec ce labo.

Et l'humalog aussi excellente j'ai faillit y passer a seulement 8ui.

Moi aussi je lui posais la question avant de passer commande et t'as raison le gars dit ouvertement si bon ou pas. Je suis désolé je persiste à dire la plupart de ces huiles sont sous dosé et malay j'en parle même pas qu'en certains disent avoir de bon résultats. C'est dans votre tête j'ai pris...

Descendre jusqu'en bas c'est juste une habitude car avant je m'intéressais beaucoup à la force athlétique mais depuis quelques années je m'arrête a 90 degrés donc cuisses parallèles au sol. Descendre en dessous travaille davantage le bas du dos donc une fois blesser dans cette zone tu lâche...

Pour moi qui suis fan des séances hard de jambes, c'est mon groupe musculaire préféré et d'ailleurs plus personne ne veut faire de séance avec moi, tous finisse blanc pu vomisse. Les derniers a avoir fait une séance avec moi ont été 2 rugbyman bien athlétique de 100, l'un a vomis et l'autre est...

Et la chaleur en ce moment? Je suis de la côte basque et là en vacances à la méditerranée, il fait chaud c'est un truc de ouf et je transpire un truc de malade, 4 douches par jour tellement je sens l'oignon. Dans des moments comme ça j'apprécie être off et je pense à toi qui est sous tren je...

Sinon fais du front squat, tu vas mettre lourd qu'en back, tu pourras descendre cul par terre sur les mollets avec dos droit et la sensation dans les quads est bien meilleure. J'y connais rien pour t'es pieds mais ce sera peut-être mieux...peut-être trop de charges

Oui vraiment j'en suis certain et en ce même je mange tout ce que je veux car je suis en vacance c'est a dire fromage, un peu de charcuterie en entrée,des glaces et je peux te dire que je change visuellement. C'est les vacances en famille j'en profite c'est pas tout les jours mais lundi...

C'est quoi?

C'est très bien dit! Pour ceux qui font de la compétition, effectivement y aura une différence mais pour ceux comme nous, visuellement ça changera pas grand chose et encore j'ai un petit doute car j'ai fait un test lors de ma deuxième cure qui était identique à la première, susta déca. Sur la...

J'adore ce feed on parle beaucoup des pires choses trop bonnes a manger

Lol les chocapic. Le problème c'est que 30 gr c'est juste un mini bol. Si je touche à ça je dégomme le paquet familiale limite je mets le lait direct dans le paquet ca va plus vite

T'as raison poto j'ai zappé je crois que c'est aussi qu'en Europe mais a vérifier...

Y a un truc que je comprend pas, j'ai souvent entendu dore qu'en sèche il ne faut pas prendre de glucide a indice glycémique élevé car élévation du taux d'insuline. Pourtant en training l'insuline est l'hormone la plus bénéfique sauf qu'en sèche si je fais ça ça me créer un léger voile d'eau.

C'est parfait ce que tu manges et qu'on me corrige si je dis une bêtise mais il paraît que les poissons gras vaut mieux les prendre en pré training....c'est ce qu'on m'a dit a la salle et ça vient d'un ancien de +70ans

Petite astuce pour pas payer de frais bancaire pour un virement même à l'international, du moins ça marche avec ma banque, le crédit agricole. Tu enregistres le rib de musclesfax depuis le site internet de ta banque, sous 3 jours c'est accepté puis tu fais ton virement depuis chez toi et hop...

Oui comme dit tof pour le post training les oeufs s'assimile vite c'est top! Je rajoute souvent des patates douces ou sinon un autre glucide a indice glycémique bas.