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Yes je kiffe ce format moi aussi :D j'espère que t'aura de bon résultats !!!

https://www.tf1.fr/tf1/jt-20h/videos/le-20-heures-du-9-juillet-2020-59921861.html Salut les gars je vous partage ça dans le reportage du 20h d'hier on voit très clairement le forum et notamment un mec je suppose du forum qui a témoigné et montre sa Testo Andro.

Ça peut mal ? J'ai pas compris @Freezer

Pas de chance la transpi :confused: moi même en cure a pleine balle je transpire très peu quand je vois mon pote qui s'entraîne avec moi en train de transpirer comme un porc et moi a sec :cool::cool::cool: J'espère que ton médecin sera tranquille moi j'ai de la chance il me file les pds quand je...

Allez go envoyer tout ça @Freezer :cool::cool::cool:

Salut les gars il fait très chaud ces jours ci et chez moi pas de clim du coup les pièces peuvent monter haut en température notamment la chambre où les stéros sont rangés dans un placard. Je me demandais du coup au niveau de la conservation si c'était pas grave que la pièce monte en...

Mdrrrr

Au top !!! Depuis le confinement ma femme a lâché la salle moi :(:( normalement la semaine prochaine elle y retourne je vais devoir investir dans un fauteuil roulant tellement elle va avoir de courbatures o_Oo_O

Mdrrrr c'est quoi ce délire o_Oo_Oo_O

Il va être en Bodybuilding en poids lourds donc c'est en -102kg

Ouais Jeremy potvin j'ai toujours trouver dégueulasse ses pecs et sa sangle abdominable moche même si taille très très fine

Le Ventroglutéal!!! Meilleur spot :D:D J'ai beaucoup piqué les quads dans mes débuts mais laisse tombé combien de fois je me suis retrouvé en train de boiter le lendemain lol. Le pire c'est quand même quand j'ai eu une infection au fessier ça fait mal :mad::mad::mad:

J'ai aussi un partenaire d'entrainement à partir de demain je vais m'adapter à son entrainement que son coach lui donne (il commence sa prepa pour un Olympia amateur en fin d'année) Ce sera un peu particuler un entrainement avec une fréquence élevé : des séances composés d'exos epaules/pec dos...

Pas encore une semaine de cure mais avec la tren A et aussi bien sur la reprise des entrainement je reprend bien en force volume/densité musculaire. J'ai aussi testé le CUL SEC à la @Freezer haha environ 0.5ML de Tren A qui restait et bah c'est vraiment amer ça a vraiment un gout dd'huile...

Oui voila genre je sais pas si je vais au DC je vais faire 10*80, 6*100,6*120 puis attaquer ma série de travail. ces séries la je fais en sorte de ne pas etre du tout proche de l'échec cest vraiment niveau adaptation du mouvement et du poids de plus en plus lourd :D

ça m'est déjà arrivé sur une fiole j'ai faillé arraché la bague en alu de justesse :D:D

Oui @Viper exactement la je n'ai mis que les séries effectives les montées de gammes je ne les inclue pas dedans

C'est ormal si c'est parfait light moi je suis plutôt dans mon entraînezment sur un volume bas mais avec intensité maximale sur chaque série : ce n'est pas ecris directement sur les séries mais j'utilise beaucoup de reste pause et dégressive

Du coup pour les pecs moi j'ai environ 10 sets En gros pour les pecs je fait 2-3 séries sur les développé ( j'ai mis 2 mais souvent j'en rajoute encore en enlevant du poids si j'ai pas fait de test pause ou dégressive ) Pour les écartés plus pompes je me suis goure je fais 3-4 séries aussi 7...

Mdrrr