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Le plus chiant doit être de se tren-é l'odeur de transpi ! :P Je suis déjà dehors =>

Oui tout à fait. Sur reddit, beaucoup se plaignent de fatigue d'ailleurs, lors des prises de bpc. On réagit tous différemment. @ms67310 a de très bon effets lors de ses cycles de cardarine alors que moi je n'ai jamais rien ressenti à l'époque où j'en prenais.

Les deux ! Concrètement, j'avais un bien meilleur moral, une bonne motivation et un goût à faire les choses qui était revenu et ceci en pleine sèche avec peu de calories. J'ai pas les mêmes effets actuellement en étant en légère prise de masse à +4000kcals par jour. En course à pied, j'avais...

Perso, à l'époque où j'en prenais pour soigner une blessure, suite à la lecture d'un de tes articles présentant ses bienfaits, j'ai aussi constaté un regain d'énergie assez significatif, à tel point que j'avais fait des PR en muscu et en course à pied. En, //, l'inflammation a disparu. Ce...

Absolument. J'ai une tension haute perso aussi (héréditaire). Le sport et en particulier la course à pied permet de la garder sous contrôle et la baisser pendant quelques heures après mes sorties. Un proche est décédé d'un AVC lié à une tension artérielle haute, d'après le médecin, donc soyez...

Le taux était dans les 190-200. 0 ES à l'époque, de mémoire. Peut-être juste les tétons qui chatouillaient, il me semble, mais sinon rien. D'où l'importance de faire régulièrement des PDS.

Salut ! J'ai déjà eu pire quelques mois après le début de ma TRT. J'ai dû employer la manière forte à coup d'aromasin et un peu de letrozole. Par contre, fais des PDS régulièrement pour bien suivre l'évolution des taux, suite à ta prise d'AI. Bon courage.

Complètement en phase. Je détestais courir et marcher me fatiguait. Ce n'est plus le cas, à présent. Taurine ?

J'ai connu ça aussi. Gros déficit durant quasi 1 an et fini par faire des écarts en mode IIFYM. LOL. Par contre, étonnamment aucun impact sur le physique. @james70 arrête ta sèche et remange. Les TCA te guettent et la fatigue peut devenir encore plus handicapante. (Passé par là).

ça dépend surtout du type de cardio pratiqué. En CAP, pour 1 mile d'effort, la dépense énergétique est de l'ordre de 100 cals, en moyenne. Si, admettons, @james70 court en 1h 10kms (6 miles), il aura brulé approximativement 600 calories. Nous sommes, effectivement, loin des 1000 évoqués...

@GuillaumeII avec +20kgs cela ne doit effectivement pas être évident. @MOI000, les jours de CAP comme hier je monte à +35kpas. Même si je cours, j'ai tout de même 20kpas à réaliser (parfois c'est juste de la ballade ou j'ai des activités à faire, je laisse la voiture au garage dans ce cas)...

Hello ! @bignad2626 @GuillaumeII Vous vous deplacez peu au quotidien ? Travail de bureau ? Je me sens seul avec mes +20k pas au quotidien (3 - 4h de marche). :)

Je confirme, huile très épaisse et bien galère à tirer et injecter avec une seringue insu. Peut-être qu'en chauffant l'ampoule ça aiderait ? Perso, je ne me prends plus la tête, c'est l'infirmière qui s'en charge.

J'ai tout le temps la dalle je te rassure haha. Je monte parfois à plus de 5000 calories plusieurs jours de suite pour calmer la faim. :D Heureusement que je suis très actif du coup ça permet de pas trop prendre en poids.

Tout à fait. La plupart ont sûrement des soucis de santé sur lesquelles ils ne s'expriment pas. J'ai déjà essayé de me renseigner sur les TCA post sèche et quasiment personne n'en parle. A croire qu'aucun body ne souffre / n'a souffert de cette affection et pourtant cela a l'air courant. On ne...

C'est sûr que tu peux très bien t'en sortir et ne pas avoir d'ES mais, me concernant, prendre ce risque pour 2 cms en plus de tour de bras, par exemple, n'en vaut pas la chandelle. Déjà que je me tape quotidiennement de sacrés coups de barre avec les glucides (même 20g) durant la journée, on va...

100g de carbs par repas me font faire dodo directement lol. Merci pour les précisions @Viper . ;)

Pareil que toi poto. Les perfs passent bien avant le miroir.

Salut Viper, Suite à la lecture de ta consommation quotidienne de calories et notamment de glucides, je me permets de rebondir sur ton post. :) Comment sont répartis tes carbs ? Uniquement autour de l'entrainement ou tout au long de la journée ? Sur quelle base tournes tu sur les jours...

Personnellement, quand je vois les effets secondaires des stéroïdes comme la trenbolone ou la nandrolone, cela ne me donne pas du tout envie d'essayer. Ma santé avant tout, même si la TRT médicale que je suis, à date, n'est pas idéale pour la préserver.