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Oui je le sait bien, c'était juste pour montrer que je ne souhaitais pas être énorme vu qu'on parlais de Gh Forcément qun physique comme celui là sera un vrai combat. Rien de drôle je trouve

Ce type là grand max, mais bon.. Moi j'ai le bassin large...

Puis le physique que j'aimerais atteindre et pas énorme.. Donc pas d'utilité à la GH je pence. Aesthetic style , un beau dessin avec une masse convenable Une masse qui ne ce voit pas énormément sous un pull pour ma part

Merci, pour ce lien, il ya de la bonne lecture à faire. apparemment à trouvé de la vrai Gh c'est chaud.. Gh c'est pour les déjà aguerris Pas encore mon cas Les roro, je demanderai plusieurs avis Pour ma première cure. J'ai lu pas mal dinfo la dessus J'ai une base de connaissances je pence.

Gh, pas assez de connaissances Quel et son bienfait à l'année ?

Je descend à 90 92kg, contrôle de bf, Puis je vais sûrement partir sur ça Mais sans tren pour la première.. Pds avant pendant, après J'avais pensé à sustanon 500mg/s Ou propio E2d ou e3d Anavar ou primo ou masteron Kick diana Puis pct Hcg ?

Pas de problème, Tout et OK à priori je suis prêt. À bientôt les amis d'ici quelques mois.. Merci Paul33. Bonne journée les gars

OK impecable, j'enlèverai quelques amandes. Training qu'en pence tu Viper, Prêt à lancer tout ça à la ré ouverture ? Merci de ta réponse

Merci freezer de m'avoir répondu. Les œuf en remplacement de la whey oui Est-ce grave si mes kcal augmente en remplacent par steack 5% au moment du déjeuner ? Car ce sera sûrement le cas en terme de macros

Salut les frères, J'ai concocter moi même un training qui peut me plaire. qui peut j'espère ce validé avec votre aide pour des modif si vous en faites le constat. Cela peut être intéressent. 1min30 de repo entre chaques series 2min30 De repos entre chaque exercices. Lundi pec/épaules...

D'accord merci je vais chercher un autre training car celui là c'était intermédiaire

C'est le rep range que je n'ai pas compris. Le fait d'enlever les 5sec 5sec 5sec, je peut donc monter les rep à 10 ? Je peut quand même faire par exemple sur exercice pec, sur le développer coucher ,faire des max / échec à poid léger ? En fait c'est flou dans ce que je doit changer pour le moment

Le principe 5seconde monté 5 seconde bloqué 5 seconde descente me paraît pas mal par contre

Training je n'arrive pas à voir ce qu'il me faut... Je vais encore chercher. Mais sur le forum tout et propre à chacun.. Du coup je ne sait même pas quoi regarder lol

Par contre les pec + le dos sur le même training me paraît bof... 2 gros groupe comme cela..

D'accord, merci Viper

Oui cuit, je trouve cela pas très précis nomplu car tout dépend ta cuisson et de la flotte qui ce trouve dedans.. Désolé j'ai fait un scan avec mon imprimente, C'est pas terrible.

Pas de soucie merci de vos réponses.. Donc je partirai la dessus quelques temps. puis oui en effet je prendrai vos info de changement diet et training. ce ne sera pas simple je pense mais faisable. Pour cette diet je suis d'accord que ce n'est pas une diet qui peut donner envie sur un long...