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Le Dbol c'est le top en low dose.. ça te donne un bon petit boost et améliore la recup.

Sur Mem il y a tout ce qu'il faut sur la diète cétogène. Je sais pas si on ose faire un simple copié collé???

Salut les potos! Vendredi matin moins 6 kg sur la balance! -3 cm au tour de hanche! Au training la force à un peut diminuée. Je donne tout ce que j'ai! Depuis ce week-end j'ai changé ma diète, je suis passé en CKD, ça fait du bien de recharger le batteries. J'étais tout plat, samedi repas...

J'ai testé avec ou sans, et bien j'ai pas vu la différence. En ce moment j'en consomme, je suis en diète cétogène.

Pour ma part, si je prends en dépannage des flocons d'avoines moulu avec de la whey, max 50 gr de flocons sinon j'ai l'estomac ballonné et des brûlures,et j'y rajoute 5ml huile de lin où noix. Rien ne vaut manger du solide.

@duty: Mon petit dej en pdm: 4-5 gros œufs à la poêle avec huile de coco pour la cuisson, poivre, piment, gingembre,ail Dans un bol: 70gr flocons d'avoine 30gr sons d'avoine 20gr de graines de lin concassé 10gr de graines de courge 125gr yaourt fraise Un peut d'eau Je brasse le tout je...

Salut @Yanis, Pour ma part je ferais: Quadri: -Squat -Front squat -Presse -Leg extensions -Kick back fessiers Ischios: -Presse haut du pla. -Sdt jambes tendues -Leg curl couché -Leg curl assis -kick back fessiers Fais-tu du sdt? C'est que mon avis d'amateurs.. Si @barbarrian passe par...

Tout à fait d'accord avec toi @billy

Merci pour la traduction.

Salut Hulkmass, alors déjà c'est pas 2 ou 3 injections par semaines. C'est ed ou eod, ou e3d pour avoir un taux stable. Je ne connais pas cette testo, mais mois je ferais du eod, et 400mg semaine. Si tu fais 2-3 recherches tu devrais trouver ton bonheur, il y a un feed où il parle de la demie...

A mon avis, si tu es en cétose moyenne ou forte, tu peux essayer de réintroduire les hydrates pendant le training..

Ta diète ma l'ère pas mal.. (merci Viper ;)) Tu es à combien de corps cétoniques? Tu fais des tests urinaires?

Actuellement en cétose, je m'entraîne 4• semaine et 1-2 séance de cardio de 20-30min. le matin à jeun.

Salut, moi aussi je suis en diète cétogène. La première semaine j'étais une vraie loc pendant la journée, au training je me sentais fatigué mais toujours la même force et de très bonne congestion.. Maintenant que je suis en cétose moyenne, je me sens bien et pleins d'énergie. Je prends 20gr...

Bienvenue sur meso! [emoji6]

@maxhardcore: je crois que ton sujet n'a rien avoir avec le feed qui date de 2013. Ils prennent le diana comme booster pw.

Ta diète que tu viens de poster, c'est vraiment pas terrible, c'est clair que tu ne vas pas bouger avec... Vas lire dans la section nutrition, il y a pleins d'exemples..

Bienvenue sur meso![emoji6]

J'avais loupé ton journal, je l'ai survolé, pas tout lu, tu as écrit des sacrés pavés.. lol Mais très intéressant. Je te suis.

Oublis super stéroïdes..