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Mmmmmmh...na

Je serais lultime message .. rpz Rip le topic.

Ptain vas y check on parle le meme language !

Ca va, ca commence mais ca reste gentil :P

Ptdrrr Ou de gilbert, celui qui se balades les couilles a l'air

Chest meal... Chui sur pour vous cheat meal cest double ration de riz... Bande de mignon

Vive le crossfit

Ok cest pas a dire, mais cetait quoi la question qui a engendrer une telle reponse ?

Moi? Naaa jme cherche encore :P

Et merde...

Genre les mecs ils soulevent lourd..bande de rageux

Dc halteres 10-8-6@38-40-40 Di haltere 9-8-7@26 vis a vis poulie basse + ecarte halteres 15-10+12-10@15+14 El 12-10@14 El systeme 21 2*@8 Extension nuque 1 main poulie basse 20-12-11@20 Barre front haltere 11-10@12 Extension corde poulie haute 15-12-8@42-50-50 Wod 16'07 3 rounds 400m course...

Les bras natty...ptain chui quune merde Tu mesures combien gro?

Interessant

Front squat 5-4-3-2-1@87-97-107-117-120 Presse incliner 9-7-6@250 Leg curl allonger 10-9-8@50 Leg extension systeme 21 2*@40 Adducteur 12-10@50 Mollet assis 3*10@50 Fatiguer a la.base, mais le job est fait. Pas grand chose a dire, mouvement a verifier au front squat ca commence a peser mais...

Repos direct, 3jours daffiler minimum ca fait du bien pour le corps et le.couple profitez de vos derniers instants de couple sans enfant :D En ce moment je repense bcp a quand on se faisait des ptites sorties je me dis quon en a pas assez fait. #nostalgie

Mdr tu veux que jte rassure? Mardi soir, pate bolo arrabiata viande 5%. Mercredi poulet curry rouge lait de coco Hier soir lasagne. Ta du chemin tkt :D

Jai bien kiffer ford, ni trop cher ni marque de merde. Pour les francaise aucun soucis pour ma part meme je kiff, jai deja eut clio et megane. Clio qui commencait a lacher au bout de 10 ans et la renault megane 3 que jai rendu epave...sinon aucun soucis avec les deux et pas cher niveau conso...

Barf au pire ca va faire quoi? Un peu de flotte ? Demain apres le training c reparer

Putain demain jme fais une quiche...mais dabord lasagne De? Oui jai une diete oui :D