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franchement, prends ton temps
moi ça fait plusieurs mois que je suis sur le forum à cogité ma prochaine cure à me renseigné et à demandé conseils
et j'en suis encore à me poser quelques questions pour optimiser le confort :D
imagine que tu commence sans arimidex et que tu te tape une...
mais c'est le but de te faire devenir champion :cool:
perso avec mon maxi à 110 kg au Dc j'ai de quoi pleuré :D
j'ai remarqué que aux haltères je progresse beaucoup mieux, t'a essayé?
si on à deja un tau de créatine deja haut, l'activité sportive vas tout de même le diminuer
je pense qu'une prise de créatine repartie autour de l'entrainement reste bénéfique pour n'importe qui
après je ne suis pas expert, du coup ce ne sont que des suppositions :)
certains individue ont un taux de créatine naturellement élever
du coup une supplémentation en créatine n'agit pas sur les perf
(d'une manière imperceptible )
mais elle conserve ses atout santé
moi non plus je ne suis pas réceptif mais je continue quand même, au prix que ça coute... :p
vraiment super ta progression!
pour ce qui est des pec , j'ai le même soucis que toi, quoi que je fasse ça bouge au ralentis :p
(encore que toi t'a de belle perf ;) )
continue comme ça et tu atteindra ton objectif, ça ne fait aucun doute ;)
je me disait bien que sa y ressemblai :p
il est vraiment compétent,de plus il explique très bien les choses et de façon à ce que n'importe qui puisse comprendre ;)
il y à des effets de la créatine non perceptible
même si on ne la voit pas agir elle est tout de même efficace
Julien venesson à écrit un bon truck là dessu sur Super physique :)
le principal c'est d'avoir réussi à te remettre en question et avoir réussi à changer! ;)
beaucoup n'y arrivent pas,et reste des gros con toute leur vie :p
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