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je tiens à vous remercier pour l'aide que vous m'avez apportés ;)
je ferai le retour de ma cure lorsque le moment seras venu,pas avant 2 mois mini, je suis toujours trop gras pour commencer :p
ça s’atténue en quelques mois... chez certains d’après ce que j'ai lu
si on a une peau de merde, c'est un peu chaud de devoir se taper de l'accutane à chaque cycle :eek:
tu à l'air d'avoir pas mal d’expérience, ça ne te l'avais jamais fait avant?
ps:
j'avais eu ça comme réponse sur mon...
certaine personnes le sont plus que d'autre
essaye de baisser encore ton bf
le fait d'avoir chaud rends plus veineux aussi, moi ça marche bien quand je bois un café bien chaud par exemple
c'est encore moi
j'ai une question qui me trotte dans la tête en ce moment:
-lors d'une cure en sèche, il faut que la fin de la cure coïncide avec la fin de la séche non?
car à la fin de la cure,le taux de testo est au plus bas, si on continue à être en déficit calorique, la perte de muscle...
oui -5 kg en 48/72 H je sais plus exactement
sinon oui plus que satisfait, les 7 kg m'ont fait prendre quelques bon centimètres par ci par là
juste ceux du tour de taille que j'aurai bien voulu ne pas gagner :D
il faut savoir que souvent on perds de la flotte aprés cure :D
perso sur ma cure de turi j'ai pris +12 kg j'en ai gardé 7 ;)
(perdu 5 kg en 48 heures )
sachant que sur ces 7 il n'y à pas que du muscle
si tu n'a plus d’appétit comme ça m'est arriver vers la fin de ma maintenance il y à quelques semaines
mange liquide, flocon de sarrasin + flotte au blender
tu peut rajouter de l'huile ou autre truck pour monter les calories
ça passe bien mieux pour ceux qui doivent monter trés haut en pdm :D
perso je suis totalement contre...
je connaisser des gens qui en fumes et franchement ce sont des épaves...
le pire c'est qu'il prennent le volant alors qu'il ne réagissent quasiment plus, le moindre imprévue sur la route et c'est le crash assuré
c'est surtout que c'est potentiellement cancérigène
6 gr de sel, t'ai pas souvent flotteu avec tout ça?
du temps ou j'en prenais de telles quantités j'avais toujours 3 à 5 kg de flotte :D
je n'avais pas vue ce sujet avant
je viens te félicité pour ton courage et ta détermination!
continue comme ça,et surtout continue à nous faire part de ton évolution ;)
le sel est à évité mais pas à fuir
il est très utile pour le corps notamment dans la contraction musculaire
en excès il ne provoque pas de rétention exagéré
certains aliments comme l'ail sont des diurétiques naturel
le café et le thé peuvent aider aussi
le principal c'est de ne pas...
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