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Ta diète ca peut aller ,manque des AGE ,mais si tu vise sèche oublie le thon en boite(je penses pas vue ta diète) , sinon j'aime pas remplacer les légumes par des légumineux, un légumineux remplace un féculents, la soupe ""industrielle"" vraiment pas fan ,fait la toi même et tu congèle tes...
Bon j'ai une petite question, j'aimerais faire mon injection de peptide a jeune puis 20 min de vélo pour aller travail les jours sans traning puis manger a l'arrivée, soit presque une heure après injection? C'est trop ou optimum?
Moi je dirais mix et pareil que le poto avec le turi , sinon l'adex je trouve beaucoup pour ta cure , perso je prendrai au moins la moitié , ta pct dépend du produit que tu vas prendre , on peut voir ta diète ?
L'huile de colza ,noix ,noisette... Le thon(en boite) c'est vraiment pas top en sèche ,trop de sel
Le matin si tu mange du riz prend 3 oeufs entier et si avoine 2 entier sur 3 , a 9h 15g d'amande au repas au moins 60g de féculents et 120g de viande,pendant le training vire le miel prend du...
Je penses que tu as mal interprété mes propos , c'est pas la faute à l'immigré mais à l'immigration nuance, c'est la faute tout simplement à la France , les patrons cherche le plus rentable, donc l'industrie française par à la main-d'oeuvre étrangère de plus un étranger travaille sans presque...
Honnêtement je sais pas , pour le moment j'vais faire 4 semaine ON avec hexa seul pluis début cure et 4 semaine après re hexa etc et peut être que après j'ajouterai, mais j'y connais pas grand chose , je fais que lire en ce moment
Moi j'vais faire court , si il y a du boulot pour 10 on est 13 ba ça fait 3 au chômage et ainsi de suite , je suis moi même issue de l'immigration mais à une époque ou le travail était en masse
Vraiment, j'ai testé 2 pdm différentes ,une classique , jme suis retrouvé a l'hosto et une autre en diète ceto, après cure j'ai presque tout perdu donc la prochaine serra sur une base de diète de sèche avec une augmentation de 20% des macros et en plus de jouer sur les lipides pour augmenter les...
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