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toujours rien ?

si tu as une étude sur les fragments ça m'intéresse fortement car j'ai commencé la cure il y a 2 jours.....

Salé ou sucré : les hommes et les femmes n'ont pas les mêmes goûts Alimentation : les femmes préfèrent le sucré, les hommes le salé | Atlantico.fr voilà quelques articles et études qui valident ce que je dis ;) tout est une question d'hormones ;) bonne lecture

je rectifie si mauvaise compréhension : je ne suis pas addicte au sucre au mauvais sens du terme :) j'aime manger et me faire plaisir c'est tout et en diète, certains jours sont plus durs que d'autres mais je prends autant de plaisir à manger mon poisson-riz-asperge qu'une part de gâteau :)...

alors non pas d'anavar pas besoin finalement :) je fais 1m66..... et Kgil les photos j'en ai déjà mises ;) mais d'autres viendront d'ici 1-2 semaines promis :)

bon alors la cure évolue : -arrêt du stanozol depuis 1 semaine -on continue le clenbu -on commence les fragments ce soir résultats de ce matin : je perds encore; je suis à 56,7kg et le plus important : la sèche des cuisses et des fessiers commencent à se voir !!!!!!!! :D trop contente ...

alors mon dernier écart avant les compets est dans 11 jours et durera 48h car je fête mon anniv et ma réussite aux partiels (enfin je l'espère) après c'est fini donc je compte en profiter à fond :) mais 2 jours avant et 2 jours après la relâche je ferai 2 jours sans glucides pour limiter les...

oui tu as raison, les pérodes de règles sont une cata pour les femmes et c'est mon cas en ce moment d'où l'explication de ces envies je pense..... et oui dur car quand tu fumes pas, tu bois pas etc...et que ton seul plaisir est la nourriture alors par moment c'est très dur car on se restreint...

si les femmes sont plus sensibles au sucre que les hommes cela est prouvé mais c'est une généralité.... sinon je ne suis pas coachée par Yoda ni par quelqu'un du site.....

ton idée est très bonne mais je ne peux pas à cause d'un plan diète à respecter.... sinon je prends du café à fond avec des édulcorants mais pas trop suffisants en ce moment

oui je suis coachée et la réponse est qu'il faut faire avec.....que ça passera... mais les filles ont est plus sensibles au sucre et moi je suis très gourmande... je pense que ta logique sur les glucides en tant que carburant est ce qu'il m'arrive exactement car avant je tenais bien le coup...

je n'ai droit qu'au dextrose après le training malheureusement mais ça passera je pense, le temps froid doit jouer aussi

merci pour ta réponse je prends que des glucides à faible indice glycémique voire modéré au pire comme banane, pomme, riz complet, patate douce et je prends pas mal de protéine bien sûr et des lipides sous forme d'amandes sinon beaucoup de légumes comme les asperges, brocolis je tiendrai le...

oui ça je le sais mais avant ça ne me le faisait pas alors que là depuis quelques jours oui je voulais juste savoir si d'autres étaient dans mon cas, surtout les femmes, et comment faire pour ne plus trop y penser....

bonjour, voilà tout est dans le titre.... depuis quelques jours, je ne pense qu'à manger sucré à tout moment mais je n'ai pas spécialement faim et ma diète a été rééquilibrée depuis 4-5 jours à savoir + de glucides : ratio 120 bon auparavant j'ai eu une diète très stricte avec très peu de...

j'étais malade comme un chien ! mais trop bon !! et vivement dans 3 semaines que je remette ça ! enfin quand je me lâche je bouffe toute la journée non stop aussi du coup pour équilibrer, j'ai fait 2 jours OFF en glucides mais avec ce regain de sucre, mes muscles me faisaient mal ...

merci :) oui je profite à fond car j'en ai besoin et mon corps réclame de la bouffe......

photos de ce matin : dites moi ce que vous en pensez merci :)

bon encore 1kg de perdu...... je suis morte alors ce we je m'octroie un jour et demi de totale relâche : cheat meal à fond sinon je vais péter un câble et surtout ça me permettra de relancer mon métabolisme et ça me fera du bien au mental car là cette semaine c'était très dur........ et j'ai...

le ON/OFF je l'ai commencé depuis vendredi dernier seulement...... donc ça ne fait que 4 jours....