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N oublies pas également que le dos est vaste et puissant.
Varier les prises, les inclinaisons, les exercices font un gros dos
Certains exercices donnent de bonnes sensations avec le lourd d autres avec des charges plus modérées.
Il faut ressentir
Enfin le câble peut-être un complément aux...
Bonjour à tous
Petit training heavy duty termine
Et je vais enquillet mon 4 e repas de la journée trop faim
Au menu soupe de brocolis asperge pomme de terre de patate douce
Passé au blend puis mijote un peu
Omelette avec un peu de bacon er de gruyère
1 poignée d amandes et une scoop de...
Je ne sais pas qui dit vrai ou autre .
Mais mettre autant d argent en une fois sans garanties est un peu naïf.
Je suis coach et la première chose que je fais c est de faire payer tous les mois
Sain pour le coach et pour l élève
Le but n est pas juste de balancer training diete et autre...
Moi je m habillé le plus large possible .
Chemises xl
Pull Xxl et globalement on voit que je suis muscle mais pas que j ai pris le pull de mon gamin comme j en vois trop
Il y a énormément d astuces.
Les suppléments sont divers et variés.
Aujourd hui Si on veut tenir une diete agréable c est possible il faut juste savoir lire et s intéresser ou......prendre un coach qui lit et s intéresse à ta place.
Carrefour.
C est cher, mais c est de la viande.
Je guette les promos ça se conserve longtemps
Et j alterne
Toujours un proche si pas le temps de prendre autre chose
De même qu une bouteille de protéine à boire
C est cher mais dans mon sac en cas de coup dur , une réunion qui s éternise...
Pourquoi mieux autre chose.
Honnêtement , ok c est chimique mais la protéine est pure .
Ce n est plus la protéine goût SMECTA d il y a 20 ans.
Vegan pour ceux qui veulent
Avec glutamine
Ultra filtrée et predigeree
C est good
C est comme la muscu
Pour être bon il faut bosser et s arracher.
Mais sinon on peut toujours dire ,
je n ai pas les bons produits
J ai une génétique de merde
J ai pas les bonnes machines
Et rester dans la banalité
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