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Opéré en janvier 2013 d'une hernie, j'ai repris le training "trankilou" 3 semaines après

Ta diète céto me paraît bien, bon courage

Pas de cheat meal non plus pour moi . Petit Déj 6 oeufs. Et ce soir 45 min de vélo....

@didi c'est clair la misère!!!

@caktus , j'ai fait une pds cette semaine pour la tsh 3 ultra:1.47 uUI/ml , la norme étant entre 0.40 et 4

@Milton masteron c'est du propio. Hcg dès la première semaine. Oui je comprends pour le ED.

Voici mon projet de cure pour mars ou avril pendant 8 semaines (produits en stock): 100mg de testo propio + 100 mg masteron E2D arimidex:0.25 tous les 2 jours hcg 2*250ui par semaine relance Jour 1 : 100mg + 40mg Nolva Jour 2 à 11 : 100mg + 20mg Nolva Jour 12 à 22 : 50mg + 20mg Nolva

Salut à tous, Je crée mon journal pour vous montrer mon évolution et vous faire partager mes prochains objectifs. Ceux qui sont sur MEM, connaissent peut-être déjà mon parcours. Je suis ancien gros, joueur de rugby (pilier) qui faisait de la musculation en complément. Donc je pratique la...

Bon courage pour ta prépa avec ton coach. Et bravo @hardcoreJo pour ton investissement, c'est top ;)

merci pour le partage, tu maitrises le sujet, tes posts sont toujours très intéressants

Amplement mérité poto @barbarrian ;)

ça fait peur du coaching comme cela.....:(

Merci @barbarrian

Niveau goût FA Nutrition whey très bonne

oui légère évolution je pense, difficile d'être objectif. Mais c'est un combat permanent pour nous "anciens gros" et cette satanée peau......

Moi je prends la lipoburn de chez impact nutrition.

Essaie de la crème effet tenseur en massant ton ventre le matin et soir

belle salle @kgil ;)

Superbe évolution. Bravo

Belle ligne. bon courage pour la suite