Vous utilisez un navigateur obsolète. Il se peut que ce site ou d'autres sites Web ne s'affichent pas correctement. Vous devez le mettre à jour ou utiliser un navigateur alternatif.
Le sucralose honnêtement je ne sais pas Juju, pour l'aspartame ça depand vraiment des gens, j'avais même lu quelque chose concernant l'acide citrique, à fouiner, mais vraiment pour chipoter ;)
Alors que la ceto telle que Palumbo la préconise, c'est 1gr de lipides par kilo, donc 80g pour un pratiquant de 80 kg, admettons sur une diete a 2000kcal , cela représente 720 kcal tirées de lipides, soit environs 35%
Je n'ai plus les pourcentages en tête mais je peux les rechercher si tu veux, mais je crois que c'était quelque chose comme 70% de l'apport journalier en lipides...
La gluconeogenese est en "gros" la transformation des proteines en glucose, donc ton corps n'utilise plus les corps cetogene....mais bien tes proteines ;)
Ouais c'est bizarre... je serais toi, je fixerais ma diète pendant quelques jours sans rien changer, sans glucides en intra, avec un peu de cardio en plus, et tu vois...
Tu es sur de tes bandelettes ??
De plus la cetose n'est pas une condition suffisante à la perte de poids, à partir du moment ou tu es en déficit calorique ou sous ta maintenance, t'inquiète ca va revenir ;)
Ce site utilise des cookies pour personnaliser le contenu, adapter votre expérience et vous garder connecté si vous vous enregistrez.
En continuant à utiliser ce site, vous consentez à notre utilisation de cookies.