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Oui et puis le gros avantage de la whey c'est le coût. Ça revient à bien moins chère que de la viande. Et puis c'est bien de varier ses sources de prot.

Berberine, chrome et ala. Ça regule la glycémie tout en améliorant grandement la sensibilité à l'insuline et ça évite les hypos ;)

Sympa on va suivre ça. Joli physique ya du potentiel.

J'ai pas suivis, il lui est arrivé quoi encore ? Le physique qu'il arrive à sortir avec un petit poids dans le citron alors j'imagine pas si il avait été intelligent.

C'est cool ça si tout roule, tu le mérites. J'ai pas trop suivis car je suis nettement moins présent sur le fofo depuis quelques temps. Je survolé. J'ai crus comprendre que tu as arrêté ton taf. Faut profiter t'as bien raison. Ben écoute la petite nous fait la misère donc pas facile de...

Comme Yoda etc... Tu peux dépanner un élève, ça ça m'arrive mais leurs vendres toutes leurs cures bien souvent ils te prennent pour un pigeon.

Merci poto, comment ça va toi ?

Pour son je l'avais pris il y a quelques années. Laisse tomber vaut mieux jeter son fric par les fenêtres. Il m'avait fait un training copier collé qu'à l'époque on pouvait trouver sur le net. J'étais bien dégouté. Les mecs sont bien présent au départ puis une fois payé ils répondent vite fait...

Tu peux faire un gainage pour toute la zone. Des anti rotations avec elastique Du gainage planche Du gainage oblique Banc à lombaires en isometrie. Tu fais 3 series de chaque avant chaque séance.

J'ai aussi une discopathie l5s1. Ce qui est important c'est de les prévenir et si jamais elles sont déjà présentes faut vraiment renforcer la zone lombaires pour limiter la pression sur les disques. Beaucoup de gens ont un déséquilibre entre les abdos et les lombaires ce qui n'aide pas du tout.

Content de l'évolution du physique surtout qu'on a pas encore touché ni à la gh ni à l'insu. La masse est bien présente on va pouvoir attaquer la prépa d'ici peu ça va être cool :D

Ah c'est cool ça félicitations

Yes avec le Diana on peu faire de la qualité mais il faut bien gérer sa diète. Perso j'adore cette molécule. Lanavar procure moins de gains mais est plus facile à gérer tant pour le foie que les E2 et masse plus durable. Faut tester pour te faire ton avis entre les 2 et voir ce que tu préfères.

Quel poids et quelle expérience avec la chimie ? Anavar et Diana ça n'a rien à voir. Si tu cherches la quantité tu prends Diana mais si tu cherche avant tout la qualité dans ce cas anavar. 40 ou 50mg danavar pour une première avec cette molécule c'est bien si tu 'es pas très lourd.

Hello et bienvenue

J'ai donné aussi dans l'artisanat lol

Ce qui m'a pas mal dégoûter c'est ceux à qui tu envois tout le suivis et la plus de nouvelles. Maintenant ça me fais chier car j'aime pouvoir faire confiance mais je n'envoie plus rien tant que je n'ai pas les thunes. C'est comme pour les renouvellements certains le font d eux même voir même en...

Et les compléments yen à pour 200e par mois mdr. Sans parler de tout ceux inutiles ou à des dosages soit trop haut soit trop bas.

C'est ça qui est vraiment important. C'est de faire des retours à ton coachs, être honnête avec lui et complices. Sans ça c'est difficile de bien ajuster les choses.

J'ai a peu près les mêmes soucis. Ou il y a encore les gars qui ne te font pas de bilan. Tu es obligé de courir derrière pour avoir des nouvelles. Ya ceux qui te poses des questions le soir à 23h qui pensent que tu 'as pas de vie. Moi je suis en train d'arrêter ou du moins de fortement limiter...