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Ah oui jme souviens jte remercie

Ca me dit quelque chose ce nom

Beaucoup de gros ne font que des machines et évitent le libre. Quand tu commences à avoir un bon niveau de force le libre devient dangereux. D'autant plus que maintenant on a la chance d'avoir de superbes machines qui permettent d'isoler au max, ce serait con de s'en priver

Non non tu vas encore mettre la vial dans tes fesses. Faut plus faire ça

Pour le moment je suis en mode natty mais ça me sera très utile à la reprise :)

Merci @teamroids et @Mckro92 pour le cadeau

Oui tu peux inverser mais ça ne change pas le problème qu'il te faudra un jour de recup à l'issue des 2 séance hauts du corps. Dans les 16 oui je compte les biceps et triceps. Grosso modo Push Pecs 6 a 8 serie Delto late 4 serie Triceps 4 a 6 serie Abdos 3 a 4 serie Pull Dos 8 à 10 serie...

Ben ça peu ce faire mais faut vraiment bien adapter le volume. Le constat que je fais à chaque fois que j'ai 7n nouvel élève est pour la plupart qu'ils s'entraînent beaucoup trop.

Disons que pour la recup et progression c'est le meilleur rythme car tu fais ton push puis ton pull ça ta bien taxer donc tu récupère. Tu fais tes jambes tu es bien frais. Le lendemain des jambes si tu t'es entraîne pour de vrai tu as besoin de recup et comme ça quand tu commence tu push tu es...

Pour un natty trop important et pour un chargé aussi si il est en x2. Un bon volume est d'environ 16 série par séance sans compter les abdos et mollets. Après ses rep range sont assez aléatoire car 6 12 c'est pas le même stress. Le rythme idéal est push pull repos legs repos repeat. Et comme...

Ton pll tu le fais une fois ou deux fois ? Si tu fais ce ppl 1 fois par semaine tu perds tout l'intérêt du ppl qui est la fréquence. Si tu fais ce ppl 2 fois par semaine, le volume est trop important. Le volume par entraînement n'est pas cohérent car tu fais 9 series pour les pecs tout...

225 de para font le taf. Même moi qui ai fais plusieurs cures de tren quand je prends du para à 225mg je le sens très bien. Pour u'e première de para c'est en général ce dosage que je mets à mes élèves.

Pareil pour moi le para

Avec vous dès labtests de votre gamme royale muscle ? Notamment du trestolone.

Anavar minimum 6 semaines. 4 c'est trop court.

La tren est un androgene Le deca un anabolisant Le deca à un faible niveau androgene, à peu près équivalent à celui de la boldo

Si tu comptes relancer, comme dit plus haut évite le deca. De plus la boldo sera plus adaptée à une sèche que le deca. Un dégraissage sous deca est faisable mais pour ça il faut déjà maîtriser la chimie et surtout savoir comment son corps réagis au différentes molécules ainsi que diète et...

Bienvenue

Tu as bien raison

La transpi sous para c'est violent c'est vrai. Je crois que c'est le pire des 3 tren. J'avais fais un crash de E2 sous tren a et mon sommeil était catastrophique alors que quand les E2 étaient dans la norme mon sommeil était correct sous tren a.