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Mais trop je le kiff, la série n'aurait pas été pareil sans lui. J'adore son côté imprévisible lol.

J'ai jamais vu le film mais il a pas l'air terrible effectivement. La saison 6 ça part en live Ils ont vraiment fait une vraie saison final.

Ouai franchement jsuis pas trop fan de ce genre de série mais pour le coup elle est dans mon top 3.

Yep sur prime

View: https://youtu.be/Xeh6zQNQNMU

Un jeune qui perds ça mère est recueilli par sa grand mère et es 4 oncles. Sauf que cette famille fait pleins de braquages et voles pour se construire un empire. La mère gère le business et les fils sont les bras. C'est vraiment prenant et ça bouge tout le temps.

Salut les gars, Yen a til parmi vous qui avez vu cette série? Je l'ai découvert récemment et avec ma femme on a mate les 6 saisons en peu de temps . Franchement on a grave kiffe. Surtout le personnage de Pope qui est terrible, l'acteur est vraiment bon. Un peu dégouté qu'il n'y ai pas de...

En même temps sans parler de notoriété c'est plus plaisant de coacher des athlètes. Les mecs savent pourquoi ils font ça et suivent les directives. Alors que les non athletes on des objectifs mais souvent ne se donnent pas les moyens, ils veulent sécher mais faire des cheats régulier, sortir...

Pour beaucoup la chimie c'est la clef, elle compense la mauvaise génétique etc, La muscu c'est simple il suffit de s'entraîner dur, manger en quantité et envoyer la chimie. Etc etc. Mais dans ce cas pourquoi les 3 quart de gens n'ont pas un physique en adéquation avec leurs années de pratiques...

Non c'est juste un trou sans fond lol.

Paul c'est une machine il se fixe sur l'objectif et ne se pose pas de question même si il faut manger des cailloux.

On a pas une vie facile.

Le grand frère ?

J'ai toujours faim même sans boldo lol. Je vais pas tarder non plus à passer à table. Ça fait drôle d'avoir repris une diète.

Légumes y a quand même pas mal de choix surtout si tu cuisines un peu.

Bon ap

J'ai pas bien compris pourquoi tu désire intégrer des légumineuses ?

Pas terrible niveau assimilation alors placer autour du training c'est vraiment pas idéal.

Full body 1 jour sur 2 ça marche très très bien mais faut savoir agencer son volume.

Mais entièrement d'accord. C'est ce que je me tue. Répéter dans mes coachings. Les calories et macros c'est bien mais c'est l'assimilation qui prime. 100g de poulet bas de gamme aux antibio et pleins d'autres merdes et 100g de poulet pleins air sans antibio no rien auront les mêmes calories et...