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Bonjour..Je suis vraiment novice dans le domaine des produit mais je cherche se petit plus qui me fera prendre du muscle rapidement tout en séchant ( jai un métabolisme lent j'ai beaucoup de mal à perdre du poids ...j'ai une diète structuré) Quelle produit serai le plu intéressant à mon profil...

Halez aurai tu un exemple de diète cetogene..à 2000kcal par hasar? suur le net je ne trouve point.merci

Merci pour votre accueil.. Kyle pour la whey : 30g de whey avant - training et 30g après training Pour les fruit uniquement une brique de jus de raison après training et de 4 cuillère à soupe l'huile de colza pour ma vinaigrette le soir. On peut basculer en Privée si tu veux bien...

J'ai mis quelque photo de moi en pièces joint à 88kg.

Merci pour ton appréciation..apparemment d'après lui étant donner que j'ai toujours eu une alimentation riche depuis mon enfance..la perte de poids et hyper lente et il préfère ne pas trop réduire pour conserver le muscle sauf avec mon alimentation de sédentaire pendant 1 ans j'ai très peu pris...

Bonjour à tous Je me présente Alexandre ..je suis âgée de 24 ans pratiquant la musculation depuis 1 ans en mangeant n'importe comment et en m’entrainent comme une m*rde mais depuis 6 mois j'ai un coach sportif ..une diète approprier pour une sèche. Je suis Vraiment novice dans tout ce qui est...