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Si j'ai bien compris c'est ta première cure. Si tu as du legit tu vas bien prendre. Pour le diana, j'ai jamais pris plus de 30mg, j'aime bien en prendre en pré training y a un effet "boost". Mon conseil, zéro stress vas y confient et ça va le faire mon ami. Check bien les e2 et c'est parfait...

Merci kalo! Je vais partager au max ma prepa

Seance fini, expédier en 45 min. Je refais une séance delt ce soir mais uniquement sur les rear en série très très longue je pense

Chauffe: A. L-fly poulie 3x20/30 B1. Élévation lat avec disque de 2,5 kg 3x15/20 B2. Élévation frontal avec disque de 2,5 kg 3×15/20 B3. Oiseau avec disque de 2,5 kg 3×15/20 Seance: A. Oiseau sur banc en demi rep basse tension continue ( le but c'est de garder du tres lourd en high rep), 3x 50...

Direction delt les amis!

Yes! Et j'espère transmettre l'amour du sport. Pas forcément muscu, n'importe tant qu'il y a une activité physique.

Madame est natty. Je pense surtout qu'on transmet ce qu'on à de base, on a tous des prédisposition, certain on plus de bras, d'autre plus de pecs... on part tous d'une base lambda mais avec des prédisposition. Ça paraissait peut probable non plus. Faudrait plus que 6 semaine pour que le corp...

D'ailleurs petit débat que j'aimerais lancer. Vous pensez que les cure on une incidence sur la génétique ou n'importe? Je veux dire, j'ai plusieurs amis body et tout nos gosses sont balaise. Ma fille n'a que 14 mois par exemple.

Et oui lol. Après je suis trop papa poule. Je sens la manipulation plus tard, Je sais pas lui dire non. Une vrai passoire.

Oui, les photo de dos son à froid le matin et la photo en cage est à chaud. Puis j'ai une particularité très chiante, je transpire, vraiment trop. Si je bois pas 7-8 l par jour je pisse du miel. Mon physique change du tout au tout en un seul jour.

Elle squat et squat lol. Elle ressemble à maman mais avec ma génétique.

DSL pour le tapage dincruste de ma fille mais elle ne me lâche pas. J'ai pour objectif de faire ma première compete en classic, je m'entraîne à poser chaque matin. Et elle squat souvent lol.

Merci ^^. Haaa le body lol.

Du bon vieux system of a down, rammstein (même si je comprend pas un mots^^), pearl jam....

Je prend ça pour un compliment haha! Merci l'ami. Mais je le pense, continue comme ça ;)

Lol oui une sainte^^. Pour le dernier repas, c'est sur mon physique que j'ai remarquer ça, Mais mixer les carbs et les fat sur moi ça marche pas. Je fais du fat, j'ai mal au ventre... et deuxième raison, j'ai faim, jai tout le temps faim lol, du coup ça me cale bien pour la nuit je me réveil...

Bon physique, bonne cuisses! Bravo.

Merci l'ami! Par contre superphysique très beau physique... j'ai encore énormément de taff. Mais merci beaucoup ça me motive!

Merci beaucoup viper. Je vais rectifier ça. C'était bien mes source le problème et le fait de me cantonais au prot animal. Je vais baisser jusqu'à 200g sur mes prot le reste ça me va.