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Effets secondaires du DNP Une augmentation remarquable et même dangereuse de la température corporelle, une hypersudation, un ictère, une léthargie, une rétention d’eau, une insomnie, une faim, une nausée, une déshydratation, une perte électrolytique, une suffocation, la réduction de production...

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Grâce à vos nombreux conseil j'ai revue ma diète, donc 6h30 : - omelette 6 oeuf dont 2 blanc + 3 tranche de bacon ( c'est très peu gras ) - thé vert + jus de citron - 1 fruit -100 g de flocons d'avoine avec fruit rouge et le week-end spécial k fruit rouge pour éviter d'être écoeuré de l'avoine...

Det? Tu serais m'expliquer d'avanrage stp

En besoin énergétique j'ai besoin d'environ 3000 kcal si je suis ce que le calculateur de déj me dis mais ça me paraît énorme, je vais suivre ce que tu dis concernant les FA et également pour les oeufs et à la pesé des aliments cru , Combien d'oeuf selon toi ?

Oui j'y avais pensé j'alterne en général quand l'avoine commence à me dégoûterm

La whey par du solide le matin ou tout le temps ?

Merci :)

Bonjour , j'aurais souhaité avoir quelque retours avis sur ma diète , mon objectif est de prendre du muscle en évitant de faire trop de gras , je fait 1m83 pour 76 kg environ 13% de mg. 6h30 : Spécial k Fruit rouges (70-90 + lait d'amande sans sucres ( 200ml ) + whey ( 50 / 60 g) + café +...

Bonjour a tous , je me présente "kissword" , pratique la musculation depuis bientot 1 ans et demi , j'ai 20 ans je n'ai jamais pris d'aas , je pese 76 kgs pour 1m83 environ 13-14 % mg . Je ne compte pas prendre de roids pour le moment , ce que j'attend de ce forum c'est surtout des conseils , et...