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Il faut bien maîtriser j'ai l'impression...je commence à m'inquiéter car je fais du squat assez lourd pour mon petit gabarit de 67 kg...En tout cas merci pour ton retour d'expérience.
Bonjour,
Je vais te donner mon point de vue qui va sûrement être différents d'un membre à un autre.
Selon moi tu devrais sécher (quitte à perdre un peu de muscle) pour partir sur une base propre et ensuite tu peux envisager une cure...Si tu ressors tout juste d'une sèche tu peux faire un mois...
Je remonte le sujet pour savoir si c'est vraiment utile ? J'en ai jamais utilisé et pourtant je m'entraîne depuis très longtemps, devrais-je selon vous ? Quels en seraient les intérêts ? Merci d'avance.
Dans ton premier post j'ai cru lire que t'augmentais la dose ? T'en est à combien là ? Si t'avais des ES supportables et si t'avais des résultats pourquoi t'as augmenté ?
Moi il m'est arrivé de rajouter moins de ce qu'on préconisait. Ce qui est important je pense c'est d'être régulier pas forcément d'aller plus vite que la machine.
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