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il me semble que Dave Palumbo en a fait une série de vidéo la dessus pour ses épaules avant son remplacement

il faut donc approcher les fruits et les fruits sec en général plus comme un 'treat sucré' sporadique autour de l'entrainement et comme une source de micronutriments en +

Viper en a mis dans ma diète en post workout :D

Salut ! Tu es "on" pour ce programme ?

Bonjour ! Je pense qu'avant tout, les "gurus" du forum vont te demander de detailler ta diète et ton training... Fais le histoire de gagner un peu de temps avant qu'on ne te demande le tout ! (détail le nombre de kcal par repas) Et surtout présente toi dans la rubrique concernée :)

beau physique mais roacutane oublié !

Dans le coup plus possible d'acheter des sac de 20/25kg ? C'était pratique, 1 sac à l'année, même avec le supplément des ports internationaux c'etait moins chère pour moi

paypal n'est plus dispo de manière définitive ?

Intéressé par le booster ! Je suis en France pour les fêtes j'emmene pas mon stack de booster avec moi dans l'avion ahaha

Je ne suis pas certain mais il me semble avoir vu une vidéo d'un combattant de MMA qui utilise une lotion alcoolisé pour ensuite transpirer à grande eau (c'est pas une façon de parler mais véridique). Il racle l'eau de son corps avec une raclette pour pouvoir passer a la pesé. Si ça permet de...

Salut et bienvenue ! Tu peux tout à fait atteindre tes objectifs sans utiliser de produits ! Utilises le forum pour te renseigner sur la diète, l'entrainement, le repos... tout les facteurs clefs d'une perte de gras/ prise de muscle réussi sans même devoir passer pas la rubrique underground :)...

Désolé pour le déterrage de topic mais il y a peu j'ai commencé à suivre les techniques d'Ido Portal pour la mobilité. C'est à voir !

il a oublé de préciser que c'est pour le side delt en lateral raise !

selon le pied d'attaque qu'il utilise pour courir c'est normal qui ai plus mal d'un côté que de l'autre lors de sa foulée surtout à son poids

Salu ! Très intéressant comme feed :) pour ce qui est des périostites tibiales, tu peux atténuer la douleur durant la pratique de la course en portant des manchons en néoprène type Compressport ou encore McDavid ça a le mérite d'être assez efficace si tu trouve une taille qui te convient bien

Merci pour cette réponse si rapide ! Je vais attendre demain soir :)

Bonsoir, le paiement par Western Union n'est plus disponible ?

je comprend bien, puis dans l'absolu si j'aborde ce programme, je le placerais durant un cycle (que je partagerais avec lui suivi détaillé en corrélation avec ce programme si je me décide)

Bonjour, pensez-vous que ce heavyD peut être couplé avec 1 à 2 entraînements d'athlétisme par semaine ? catégorie de poids oblige, 30 minutes de cardio après chaques séances semble sage ?

Bonjour/Bonsoir, quelqu'un aurait-il sous la main une source pour obtenir du BP 157 en Europe ? Je suis en vacance en France et j'aimerais traiter ma tendinite ici. Me MP si vous avez ça ! Thans guys