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Salut les amis. Ça y est, nous y sommes. Ce matin première injection. Aucune douleur franchement c’est cool, par contre je me suis mi la pression, et j’ai faillit tomber dans les vapes :D Ouais j’aurai peu être pas due le faire direct en me levant, la prochaine fois je déjeune bien avant :D...

Moi en je met : 1- Myprotein 2- Gasp 3- Technogym Hein ? Vous pouvez répéter la question ? o_O Lol, plus sérieusement je n’ai pas l’experience pour dire mais j’aurai pensé que Valkyrie serai plus haut dans le classement au vue de l’engouement actuel autour de cette marque.

Ouais enfin par contre je passe beaucoup beaucoup plus d’argent dans la nourriture que dans les compléments. La nourriture c’est 200€ par semaine, les compléments je dois lâcher 200€ tout les 2 mois.

Tiens t’as un compte muscu toi ?! Moi je fonctionne pas comme ça, j’ai mon compte courant (c’est mon compte muscu) et si à la fin du mois il me reste un peu de thunes alors éventuellement je paye mes factures et mon loyer, sinon ils vont se faire enculer ! :D Nan je plaisante, pas bête de se...

Je vais suivre ton parcours également. Bon courage pour ta prépa !

Pour répondre à tous ceux qui ne sentent pas les pec : - ne cherchez pas à mettre trop lourd, placez votre cerveau dans le muscle ciblé et concentrez vous dessus. Si la charge est trop lourde pour le pec, la conséquence sera que votre corps cherchera à utiliser d’autre groupe musculaires pour...

Tiens je me pose une question. On espace la prise de desmodium de celle du Dbol. Mais est ce que Aromasin, Clomid et Nolva doivent eux aussi être espace du Desmo ? C’est une histoire d’assimilation par le foie ? J’ai rien trouvé là dessus.

Yes mais oublie pas que c’est un mouvement analytique donc on ne cherche pas à mettre lourd dessus. C’est comme les élévations latérales par exemple, la tension musculaire et la bonne exécution prime sur l’intensité de la charge ;)

Certains disent qu’il cible le dos mais c’est faux. En revanche, la continuité du mouvement travail en effet le grand rond mais il faut que la tention soit continue, hors avec une haltère dans cette position c’est pas possible car lorsque l’altere arrive à la verticale la tention se stop (d’ou...

Ça va t’es vachement propre la poto ! Tu peux faire un bon Bulk sans faire trop de sale à mon avis si tu gères ! Ça va le faire j’ai hâte de voir le résultat ;)

:D:D:D

Alors en fait, lorsque tu fais une activité quelconque, tu n’augmentes pas ton métabolisme. Même lorsque tu démontes une baraque à coup de marteau lol. Tu augmentes juste ta dépense journalière (FA= facteur d’activité)... Attention aux mots, le métabolisme lui est calculé en fonction de ton...

Salut. Bienvenu à toi. Ne t’en fais pas, avec de la rigueur ça reviendra super vite ;) Pour le moment tu en es où en 9 mois ? Bonne reprise à toi !

J’adore ce mouvement. Je trouve que c’est un des meilleurs pour recruter le dentelé, j’aime bien le faire juste après les écartés :) Sinon pour la position pareil, tête dans le vide, pieds à plat largeur de hanches, et surtout la trajectoire de la charge en arc de cercle (souvent l’erreur c’est...

Salut. Est-ce un choix le Half Body ou un essaie ? Je trouve que le Half c’est pas mal pour de l’entretiens ou lorsque l’on a pas la possibilité de faire plus de 3 séances dans la semaine. Il m’arrive en vacance par exemple de faire du Half ou du circuit. En revanche, le split est plus...

Au top poto ! Je vais m’installer et suivre ton cycle ;)

''COCORICO ! JE VEUX MA COMMANDE OFFERTE PAR LECOQMUSCLE.'' Bah quoi ? On sait jamais avec le décalage horaire !! :D:p

Ah oki. Le truc c’est que là j’ai pas encore attaqué la cure, je suis sensé attaqué mardi :rolleyes: Et d’ailleur je me dis que c’est pas deconnant d’avoir choisi Aromasin plutôt que Arimidex puisqu’il a plutôt tendance à jouer un rôle sur le SHBG si j’ai bien tout compris ? :)

J’ai pas compris, tu veux dire quoi par la ?

C’esr C’est certain que le cyclage des glucides c’est le top quand on se connais bien et que l’on connaît bien sa diète je te rejoins là dessus mais pour un débutant ça peu être compliqué à mettre en place. Faut être super carré sur les heures :D