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Le truc c'est que j'ai tiré fort sur mon corps en phase " up "
Je dormais peu et je pouvais m entraîner 3h a forte intensité sans aucune sensation de fatigue
Aujourd'hui j' en paye le prix, j'ai des douleurs qui se réveillent de partout, et a cela s'ajoute une grosse fatigue
Non je n'ai pas essayé le sauna ou hammam, il faudrait peut-être voir même si ma motivation est en déclin total
Il faut que tu penses à te soigner, c est la priorité
La motivation et le sommeil reviendront avec le temps
Tiens nous au courant vendredi après ton rdv
C est un peu compliqué mais on s'accroche
Je n'ai envie de rien
Même pour le sport j'ai perdu mon enthousiasme, donc je me contente de 3 séances / sem de 50 mn
Et toi comment vas tu ?
Tu as tout de même une déchirure partielle, ce n'est pas rien
J'ai également une déchirure partielle au niveau du pec droit
La plupart des médecins te diront de ne pas opérer
A froid ce n'est pas trop visible, mais lorsque je contracte j'un un trou bien visible
Tu devrais regarder du côté de la clinique des sports a Paris, les chirurgiens font des miracles là bas
J'y suis passé deux fois pour des déchirures triceps tendons
Bon courage
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