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Je n'ai 0lus de places non plus.
Si t'es analyses mentionné par Freezer sont bonnes c'est que tu as ta sensibilité à l'insuline qui est à chier donc faut la relancer. Jeune intermittent ou cetogene fonctionne bien pour ça.
J'aurais réduis les glucides du matin et du midi. Et je les aurais placés sur ton repas pré, post et celui d'après.
J'aurais aussi mi un peu de lipides sur les 2 premier repas et le dernier
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