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Bonjour, comme décris dans ma présentation je sollicite votre aide car après 6 mois de tentative de sèche je n’ai pas de résultat probant. J’ai lu plein de chose mais j’y trouve tout et son contraire et j’avoue que je suis perdu. Donc je souhaiterai repartir de zéro. Donc j’ai 48ans 93kg...

Bonjour, Avant tout bonjour à tout le monde, je me présente, j’ m’appelle Christophe 48 ans 93 kg je pratique le body depuis 3 ans. J’ai de bon résultat sans être exceptionnel. Plus tôt bien du haut comme du bas mais et oui il y a un mais j’ai un peu de gras au ventre. Je me suis lancé le...