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Bonjour à tous, voila j'aimerai avoir vos avis sur le plan alimentaire que je suis actuellement dans le but de prendre un peu de masse/volume musculaire : Pti dej : 4 blancs d'œuf + 1 œuf entier 50g de farine de riz 1 cuillère de beure de cacahuète (environ 10g) Un fruit ou compote SSA 430...

Bonjour à tous, Je suis début du cure (3eme semaine) et suite à mes injections j'ai eu de la fièvre (comme si que mon corps chauffe de l'intérieur), des céphalées et moins d'appétit . A quoi cela peut être dû? Recap de mon debut de cure : S1 Testo E - Primo - NPP S2 Testo E - Primo - NPP -...

Bonjour à tous, Je suis nouveau sur le forum, j'ai 33 ans et je pratique la muscu depuis 12 ans (mais sérieusement depuis 10 ans) et j'ai fait quelques compétitions. Je mesure 1m84 pour 88kg (je suis monté à 94kg en PDM). Je me suis inscrit sur le forum pour m'instruire (diète, protocole...) et...