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bonsoir a tous j aimerais effectuer prochainement une cure, je mesure 1m78 pour 76kg 11 ans de pratique en musculation. 1ere cure effectuer en 2013 avec 40mg de turinabol j aimerais prendre de la masse , j ai poster ma diete dans la rubrique. apres avoir par parcouru le forum je pensais a...

lundi: quad / mollet / abdos squat 4 series de 8reps presses a cuisses 4* 10rep legg 4* 12a 15 reps mollet debout 5* 15rep abdos crunch machine + releve de jambe mardi : pec / biceps dev coucher:4* 8reps dev incliné haleteres 4*10reps pull over 3* 10reps poulie vis a vis 3*15reps biceps ...

matin: 5 blanc d oeuf + 2 jaunes 80gr d avoine environ 20gr de miel et un jus de pamplemousse matinee: 1 pomme +100gr de fromage blanc et 20gr de noix midi: 130gr de poulet ou viande rouge + 250gr cuit de riz complet ou pates complete+ legumes vert+1 cuillere a soupe d huile colza 1yaourt...

galette avoine 5 blanc d oeuf + 2jaunes 70gr d avoine + 50gr de farine de ble ou autre cuire dans une crepiere et mettre du miel dessus c est top!!! et vous /vous prenez quoi?

bonjour voila lundi j ai commencer ma premiere injection de x cutbol (testo propio et nandro pheny melanger) a hauteur de 1ml j ai injecte le produit dans l epaule gauche et depuis lundi soir j ai une douleur attroce a l epaule!! ceci me gene pour m entrainer et pour dormir donc je pense pas...

voila je pense commencer une cure de x cutbol + 1 oral (turinabol) 4 semaines a raison de 1ml/semaine et de 40mg de turinabol par jour.et avecdu live 52 en protection pour le foie. et ensuite sur 4 autres semaines. 1ml de x mixbol et 1ml de parabolant par semaine. avec gonado et clomid...

:)bonjours a tous , je m appel polo j' espère trouver pas mal de réponse a mes questions sur ce forum bonjours a tous