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Ah je savais pas pour la taurine je vais en prendre lol car oui le matin c'est horrible :p

Salut j'ai lu tout ton feed @alex33 , c'est juste enorme bon courage a toi ! Je suis sous clenbu depuis un mois moi aussi laisse tomber comment c'est horrible tu tremblote comme une feuille tu peux même pas écrire ton nom sur une feuille ou autre et tu te tape des crampes de partout aux moindres...

D'accord merci beaucoup pour ton feed :)

pour info vu qu'on parle de coaching, je faisais 63 kg l'année dernière je suis à 72kg donc je pense avoir progressé, maintenant mon objectif est cette catégorie à long terme pour débuter et je vous demande pas de dénigrer ou autres mon objectif, je vous demandes des informations et conseils en...

oui j'ai un coach mais tout bon conseil et bon a prendre et lui ne fait pas de compétition donc j'aimerai en savoir plus et 1 ans sérieusement de musculation avec diet etc, et Jaco Bruyn en deux ans de musculation c'est construit un physique de rêve donc j'aimerai avoir plus d'information avoir...

Salut tout le monde, voilà je suis sur le forum depuis peu, je souhaiterai plus tard participé à des concours en catégorie men's physique amateur au musclemania ainsi que pourquoi pas modèle photo fitness, je voulais savoir si parmi vous y en a qui ont déjà de l’expérience dans le domaine...

Bonjour tout le monde, Je me présente voila moi c'est Njmoss, je suis âgé de 23 ans, je mesure 1.69 pour 72 kilos depuis 1 mois suite a une prise de masse. J'ai débuté la musculation il y a deux ans de manière non sérieuse, et j'ai commencé a m'y intéressé vraiment depuis 1 an j'entend par la...