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J'aimais bien ce forum avant de poster quelque chose. Trop de moqueurs et de gars qui se prenne. SI je suis ici a vous posez des question c'est bien parce que j'ai besoin d'aide mais de la à vous moquer c'est vraiment con. Pas tous évidemment. Mais la plus part !

D'accord merci je ferais 2 mois sans produits et ensuite j'y penserais merci à tous.

Je vie en côte d'ivoire est ce que tu as idée du nombre de salle qu'on à ici et de l'heure de la fermeture ? Tu juge un peu trop vite.

Vue que j'ai que cette machine et des halteres justement c'est pour sa que je suis la pour que vous m'aider à changer tout sa et me conseillez..

J'ai le temps de m'entrainer mais je demande le temps idéal c'est à dire combien d'heure par jour

Test E @500mgs/semaine pour 1-14 semaine Deca @400mgs/semaine pour 1-12 semaine Anapolon 50 1 comprimé par jour C'est à quoi je pensais pour 2H30 de muscu par jour et 3 injection par semaine.

Oui justement je connais les bases mais le problème c'est que actuellement je n'ai pas le temps d'aller à la salle à cause du boulot du coup je me retrouve avec deux machines. Coté diet j'ai jamais aimer le sucre et le gras je me limite beaucoup et je mange surtout bouilli et braiser pas...

Merci à tous

Merci c'est gentil, alors déjà j'ai ouvert un topic dans le forum mais j'attend qu'il soit déverrouiller j'avais oublier la présentation. Je mettrais tout la bas.

Merci beaucoup en tout cas il y à une énorme différence coté corps. C'est moi sur la photo avant de commencer la muscu mais ya toujours pas grande différence.

Salut tout le monde, j'ai 21 ans je suis libanais, je fais la muscu depuis 4 ans mais à savoir j'ai jamais vraiment suivi, c'est à dire je fais 1 mois et je stoppe quelques mois cette fois je suis décider à faire tout comme il le faut. Je pèse 75 KG pour 1.75 M. Merci à tous

Test E @500mgs/semaine pour 1-14 semaine deca @400mgs/semaine pour 1-12 semaine Anapolon 50 1 comprimé par jour 3 injects/semaine