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Bonjour la team, @cestdommage je ne sais pas du tout comment ça fonctionne en belgique, à savoir que en France on n'est pas mal couvert sur la santé sans même forcément cotiser pour quoi que se soit donc c'est probablement pas la même chose en belgique.. @kgil Oui c'est vrai que cette examen...

De rien, si je peux contribuer à la communauté méso c'est avec plaisir :)

Salut tout le monde, Comme dans le titre et pour votre information personnelle, vous pouvez bénéficier d'un bilan de santé complet et gratuit par le biais de l'assurance maladie. Moi j'y suis passé aujourd'hui et c'est un examen complet, mais différent en fonction de l'individu, donc en gros...

salut chris, je fais parti de ceux qui "lurke" un peu et qui parle pas beaucoup mais je pouvais pas m’empêcher de poster pour un mess de soutiens ,je suis ton feed depuis un moment et franchement ta un VRAI physique donc quoi qu'il arrive tu peux être fier de toi et je te souhaite le meilleur...

Celui ci est pas mal, mais bon en attendant d'avoir envie de mettre 90euros, je continue avec mon vieux Eastpak... ^^

Thaïlande c'est la folie, d'ailleurs quand tu traine dans les quartiers touristique c'est signalé en gros sur les pharmacies... Et bizarrement, il y a beaucoup de gros BB qui passe pas mal de temps en Thaïlande pour leurs vacances x)

bha tu peux, tu cache juste ton visage et t'es tatoo si t'en a, tu la modifie sur "paint" en mettant des carrés blancs, après il y a peut être autre chose que d'autres membres trouveront à modifier dans ta diète ou ton training qui te feront progresser, tu t'accorde un cheat meal par semaine ?

Ta déjà perdu une trentaine de kilos et tu voudrais perdre encore une dizaine, mais si auparavant tu étais "obèse" tu doit surement avoir un excédent de peau qui est impossible à perdre sans chirurgie... Enfin c'est une hypothèse mais dans se cas précis le clen sera inutile

Moi je trouve que tu t'es bien renseigné et que dans l'ensemble ça tient la route, après comme cactus le dit et d'après ce que j'ai lu (j'en ai jamais prit) le clen c'est un des produits qui selon l'individu peux ne pas avoir le même impact, donc par sécurité faut vraiment commencer à 20mg et...

@alex79 oui tu m'étonne surtout pour les jambes à mon avis

Salut @alex79 wahouu 2 mètre avec 117kg tu doit avoir un sacré gabarit avec 10 ans de training

Salut, Trouvé sur youtube, ils en parlent sur meso English, et apparemment celui-ci surdose ses produits. Un labs UG chinois.. On dirait un vrai labo ^^ Vous pouvez en trouver d'autres sur youtube, en tapant le nom du lab : ZPHC hk Bon peut-etre pas tant clean que ça vers la fin le mec...

Oui c'est un peu mon cas, mais moi avec le temps ça c'est atténué mais quand je fait ma recharge je privilégie le sucre car c'est ce qui me manque le plus, du coup faudrait peut-être que j'essaie de me sevrer plus longtemps pour voir... Dsl du HS.

@Néo moi c'est plutôt des addictions, UNE plutôt, le sucre y'a des jours je pense qu'à ça mon cerveau me dit : sucre sucre sucre ! Il y a des études qui prouvent que le sucre est 10x plus addictif que la cocaïne X)

On n'a tous déjà croisé une photo de Helmut Strebl il est moins massif mais la perf à son age est énorme !

Merci pour le lien, c'est ouf le mec ! il fait limite bien déshydraté

Pour ceux qui n'ont pas FB lecture impossible...

@shawn pour la souplesse je pourrais jamais récupérer 100%100 car du coup j'ai une butée osseuse mais en m’étirant bien (ou moins 10 bonnes minutes) je récupère quelques degrés a chaud, pour le training j'ai envie de commencer par de la force mais cela va s’avérer compliquer du fait que je ne...

Oui @cece je suis suivi mais pour la reprise du sport c'est pas vraiment ça... J'ai vais déjà commencer doucement sans programme précis et je verrais si je peux intégrer un training de force par la suite selon les douleurs

Oui c'est clair c'est pas facile car au sein d'un même cabinet elles arrivent à se contredire... Je me dit aussi qu'il va falloir que j'y aille au feeling mais j'ai peur d'avoir perdu la notion de "limite" vu que la douleur est présente très rapidement, du coup je cherche un base de travail...