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@Nobrainnogain yes merci je vais aller faire un tour sur ses feeds

@Jeff73 , ça a été ton cas? Es-tu passé du côté obscur ...? :D

T'inquiète je ne l'ai pas mal pris au contraire c'est pour ça que je te répond ;) Je t'expliquais ma vision des choses surtout, ma façon de pensé, qui je pense est la bonne. Ce qui me dérange dans le Diana c'est que d'une part de tout ce que j'ai pu lire il est plus toxique que le turi. Les...

On est donc dans le même cas. Je ne critiquais pas du tout ton discours puisque j'avais le même il y a encore peu de temps. J'en suis à un peu plus de 10 ans de musculation et j'ai toujours mis mon véto pour les AAS. J'ai rencontré des personnes qui en ont pris et on eu moins de résultats que...

@Nobrainnogain , mon projet est repoussé à après l'été. Mais il n'est que "repoussé" car j'ai déjà reçu ma commande (commande passé avec 2 amis) du coup quitte à avoir les produits autant les utiliser. Sinon je vais revoir mon programme nutritionnel pour supprimer des compléments et les...

@halca , un collègue qui a curé et est pas trop mal callé me disait que les bcaa on pouvait monter a 25/30 gr sur la journée en concentrant principalement autour du training; idem pour la gluta. Donc j'enlève tout ça et je laisse ça juste pendant et post training ? @Nobrainnogain , ok merci...

@Tay217 , je prendrais toute les précautions qu'il faut. On est jamais trop prudent @Humungus , c'est noté. J'avais déjà lu ça sur le lait de soja mais merci de confirmer. Je le remplace par du lait d'amande en plus c'est meilleur! @James , les e2? La je suis perdu par contre, j'ai pas encore...

@Jeff73 & @Gosu , je suis d'accord avec vous les gainers c'est pas top, et avant je faisais whey + avoine. Le hard gainer extrême de chez Mp est vraiment bien niveau nutritionnel, il y a peu de sucre et il est basé sur la base whey + avoine. L'avantage qu'il a par rapport à un simple mélange...

Salut les gars, tout d'abord merci de vos réponses. A savoir que j'ai fait 3/4 modifs surtout sur le training et cure grâce @barbarrian. Alors pour procéder dans l'ordre: @Nobrainnogain , j'ai bien pris en considération tes remarques. En faite si je mange de la viande rouge en 5% MG. La j'ai...

Salut les gars, j'aimerais faire une première cure de turinabol, je vous poste ma diète, mon training et ce que j'ai pensé pour ma cure. J'espère que vous pourrez corriger ce qui ne vas pas. Petit rappel: 27 ans, 1m92 94kg, 9 ans de musculation, 4 ans "sérieusement". BF environ 11%. diète...

Salut @barbarrian comme tu m'avais conseillé j'ai fait mes recherches, qu'en pense-tu? Merci

Salut @comet95 donc pas de PDS en semaine 5 met en S8 plutôt c'est ça? Sinon tu pourra peut être me répondre à quelques questions que je me pose: - 6 semaine pure de cure c'est pas trop juste? J'ai vu que certain en faisait 8 - 40 mg/jour pour mon poids c'est suffisant ou je peux passer a 60mg...

Bon malgré l'avis de certain, je pense être quelqu'un de conscienceux dans l'entrainement et je pense être quasiment prêt. Je suis prêt à appliquer vos conseils que vous pourrez m'apporter. Petit rappel: 27 ans, 1m92 94kg, 9 ans de musculation, 4 ans "sérieusement". BF environ 11%. diète...

@DIVER Es ce que je peux te faire une "cure" type en fonction des infos que j'ai pu piocher, avec une diète et un entraînement type et te l'envoyer en mp pour que tu puisse la corriger au mieux ?

C'est ce que je vais faire jte remercie. En revanche, il a pas mal d'infos "contradictoire", j'ai lu en dosage par exemple qu'il fallait faire 0,5 x pdc d'autre parle de 1 x bref qui croire??

Salut les gars, comme expliqué dans ma présentation j'aimerais des renseignements pour une toute première cure. J'aimerais quelque chose de "soft" et en oral avec toute les protections qu'il faut derrière. J'ai vu le turinabol qui me plait beaucoup mais après je n'y connais rien en dosage ni en...

Merci tout le monde pour l'acceuil!;)

Salut la team, je me présente pipin 28 ans, 1m92 pour 94 kilos. Je fais de la musculation depuis 10 ans .... avec des hauts et des bas. Je suis militaire et fonctionne en système de garde du coup pas facile pour le côté nutritionnel même si j'essaye de me faire mes plats. Je viens sur le forum...