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Le npp c'est EOD et la tren sa dépend laquelle

Commande passer et payer le 2/07 et reçu ce matin au top.

Je calcule et je noterai sa ce soir.

Bonjours a tous je vous poste ma diète actuelle pour avoir vos avis. Je m'entraîne entre midi et deux. 1m71 pour 85kg 7h30 1 dose de whey 80g de flocon d'avoine 1 demi banane 200ml de lait écrémé Fruit rouge 10g d'amande 10h30 Pancake 80g de flocons d'avoine 1demi banane 2 oeuf 5 blanc...

Bonjours a tous je m'appelle Rémi j'ai 30 ans. J'ai pratiqué la muscu pendant 6ans sans interruption 5 fois semaine et suite a l'achat d'une maison a rénover et la naissance de mon fils j'ai petit a petit arrêter totalement. Depuis quelques mois j'ai repris le chemin de la salle plus motivé que...