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Je vous conseille de prendre des vitamines

Bonjour. J'ai 28 ans, je me mesure 1m80 pour 73kgs. J'ai toujours pratiqué la musculation depuis mes 18 ans, à 25 ans j'étais à 80 kgs. Puis je me suis mis au sport d'endurance,(vélo) En mai 2019 je pesais 66kgs. J'ai repris la salle en novembre. J'aimerais prendre 7 kgs en étant encore un peu...