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Merci pour votre accueil, je vais suivre vos conseil et ouvrir un journal!

Bonjour à tous, Je suis un homme de 30 ans qui vient de perdre énormément de poids (-30kg en un an). Je pèse désormais 71kg pour 1m75 (15-16% BF). Ca va faire maintenant un an que j'ai repris la musculation, je pratique surtout à la maison au poids du corps et avec des dumbbells, mais j'ai...