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Un post de qualité, je suis dans la même optique. Je me trimballe toujours avec mon petit calepin de progression :D je trouve indispensable aussi ! Pour les répétitions je joue sur le tempo, notamment en fin de séance ou j'aime bien effectué des exécutions très lentes.
Pour moi c'est pareil...
Moi je n'arrive pas avec les solutions actuelles sur le marché, la plupart des valeurs sont erronées. Et puis on n'offre pas la possibilité de créer sa propre banque d'aliment...et avec certaines applis c'est un bordel pour mettre à jour un aliment...
Salut,
J'avais le projet d'en développer un en JAVA pour répondre à mes besoins personnels mais le soucis c'est le temps, et j'ai déjà beaucoup de projet avec le boulot...
Ce que je fait pour le moment c'est excel (ou libre office calc gratuit). L'avantage c'est d'avoir un truc précis: tu...
La répartition des macros me semblent incorrect. Déjà entre 40 et 70g de lipides il y a de la marge...ça serait intéressant de voir ta diet. C'est une chose que devrais faire la plupart d'ailleurs si on veut des conseils pour une cure alors on post sa diet.
Moi j'ai complètement arrêté les sodas à cause de leur acidité, plus je m'en passe et mieux je me porte. Quand j'ai envie de me faire plaisir je fais du thé et je mets un peu de succralose et je mets tout ça au frigo ^^ . Après le succralose n'est pas anodin non plus.
Posé, réfléchi et bien structuré. C'est bien tout ça et ça m'étonne même pas de toi. Compte sur moi pour suivre ton feed, comme je l'ai fait pour les autres.
Bonjour,
-20% myprotein. (passera a 19% à 12h et ansi de suite).
Ajoutez DISCOUNTFR comme code de réduction,
Désolé pour la mise en forme j'ai pas beaucoup de temps.
C'est devenu la tendance clen + turi ces temps ci ou quoi ?
Pour la rétention d'eau gère avec la diet...
En clair je ne comprends pas trop ton projet ton but c'est de prendre de la masse avec le clen qui sera utilisé pour éviter la rétention :confused:
Salut,
Même si ça ne m'intéresse pas, merci pour le retour que tu nous fais. On en voit effectivement peu.
Ton graphe m'intéresse avec les taux, tu as tiré ça d'un article ?
Sinon si ça fonctionne, pourquoi passer à 500 mg :confused:
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