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Commande reçu rapidement super discret et bien emballé à l'intérieur ! (Je suis off depuis presque deux ans) et première injection de susta lundi et jeudi (1ml/inj) et ben c'est pas du fake! J'ai pas de pds à l'appuie mais je peux vous dire que vu la congestion à la salle hier matin il fait...

Salut tout le monde ! Quelqu'un a til déjà utilisé le finasteride pour protéger la prostate ? Et selon vous est-ce utile que pour les grosses/longues cure ou à inclure tout le temps ? Quoi qu'il en soit cette cure attendra car je suis bien trop gras pour l'instant donc je continue à alimenter...

Mdr tu veux perdre du muscle ? C'est simple ! Pas de sport alimentation faible en lipide et protéines et dors peu [emoji23]

Pas de soucis delange. Et Billy oui le deca reste longtemps mais 10 semaines après la dose sera pas assez important pour foirer ma relance à mon avis

Salut délange, avec l'agencement de la cure je fais ma relance 10 semaines après la dernière injection de deca c'est assez pour qu'il ne fasse plus effet non ?

Courage à toi et à ton fils magic71

En effet 8.1.1 !dès que j'ai finis mon stock je passe au moderne bcaa! Je sens que vous allez mettre de l'animation sur mon feed [emoji23][emoji23][emoji23]

Oui je suis toujours à 100kg mais d'ici au début de la cure je serais plus à 95kg je pense. Ok pour le matin ;) Pour la collation je fais comme ça car vu mon boulot (éboueur) jai vraiment 4-5minutes montre en main pour prendre ma collation donc un repas complet et trop compliqué à prendre...

Ok merci pour cette info Chris57

Bienvenue à toi! :D

Les bcaa je prends dès basique (2.1.1) donc 50% de leucine ça suffit pas besoin de leucine seule?

Je peux monter à 70gr d'avoine si il le faut, oui je suis éboueur donc vu qu'il me faut galoper après je veux pas trop me blinder l'estomac ^^. Ah bon meme avec l'huile c'est trop vite assimiler la whey? Ok pour les bcaa mais pour l'oméga 3 je mange déjà des noix ça suffit pas ? Caséine au...

Mdr oui c'était mangeable [emoji23] donc je récapitule avec les modifications ça donne : Diète R1: 7 blanc d'œuf + 2 jaunes bio 70gr flocons avoine + eau 1 càs de chocolat sans sucre dégraissé 1 the vert + 1/2 citron pressé 20gr fruits rouges 15gr noix 3...

Ok je veux bien garder les flocons d'avoine mais je les mange avec quoi? Parce que à la base je mélangeais le fromage blanc avec avoine, whey, confiture ^^

Je me suis mal exprimer ducateam, mon objectif est une prise de masse. Je pensais juste dégager de la flotte en fin de cure avec le clen et le garder en pct pour l'effet Anti-catabolique . Et oui j'oublie le win qui n'est pas trop en adéquation avec l'objectif. Mckro92 je me lève à 3h du mat...

Ok pour l'huile de colza et niveau quantité ? 1 cuillère à soupe ? Et le matin des oeufs ok et niveau glucide je dois donc passer sur du riz c'est ça ?

Sinon de la patate douce en poudre ça pourrait le faire dans le shaker? Euh l'huile j'ai peur du gout mais j'essaierais [emoji12] Mckro92 j'ai entendu pas mal de mauvaises choses (fake?) sur la caséine notamment sur les effets sur l'estomac, c'est ce pourquoi je n'en prends pas..

Euh tu vas me lapider mais j'ai pas fait avec des macros... je me suis fais une diète puis j'ai modifié deux trois choses en fonction des résultats... on pour les œuf mais le matin ou le soir? Ou les deux ? ^^

Impressionnant ce physique ! Et tu as d'autant plus de mérite que tu as acquis et gardé une telle masse avec une sèche extrême naturellement ! Là chapeau bas monsieur !

Je l'ai sur mon tel la diète donc tant mieux! [emoji16] Ducateam tu pense qu'il vaut mieux laisser de côté le winstrol ? Surtout que j'ai déjà les articulations fragiles... et je ne demande que ça d'améliorer la diète ! Je ne veut pas passer pour un feignant qui se charge pour compenser la diète!