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Pour le titre du post c'est une faute de frappe desolé ^^ D'un coté je me sent comme un O peut etre pour sa pur hasard ^^
Sa me rassure donc j espère que sa ne changera pas en tous cas en sent le professionnalisme et l'attitude que vous porter
Merci pour la morale et desolé pour la bienvenue un peu forcé lol Je me sent accepter maitenant :) Mais bon on n'est daccord que le Racisme n'a toujour pas disparu en France
Merci beaucoup de m'avoir eclairé sur ces points la
Maitenant je comprend un peu mieux je vais aller lire un peu si tu a quelque lien a me balancer sa serait top merci:)
MATIN
Petit Déjeuner Collation matin
80gr de Pain Complet + 5g de Beurre
50ml de jus de fruit
200gr de Fromage blanc 0%
MIDI
Déjeuner Collation après midi
100gr de Salade verte 150gr de Pâtes
300g de saumon/Thon
40gr de Fromage allégé 2% de MG
SOIR
Diner Collation soir...
oui merci j'ai trouver ou me presenté pour la diet je suis une seche que j'ai trouver sur un site qui s'apele best steroid shop je vous fait pas de dessin je pense
j'ai mit le le lien pour vous montrer de comment elle est realiser
Le probleme c'est les complement je c'est pas du tous par...
Bonsoir Nadire 25 ans 105 kilos 1.77m je vous rejoint pour avoire des conseille de seche je fait du cardio depuis 1ans car j'ai decider de me reprendre j'ai deja perdu 10 kilos avec beaucoup d'effort mais la je stagne jespere avoir toquer a la bonne porte et bonne soiré tous le monde
bonsoir je suis nouveau sur le site et je connais tres peu le fonctionnement d'un forum et pour la diet c'est deja en cour je voudrai un conseil de complement avec le sport merci
Bonsoir je me presente Nadir 25 ans
1.77m 105 kilos
Je recherche une cure pour fondre de la graisse car j'ai du gras partout connaissez vous une bonne cure seche a prendre en meme temp que le sport merci de votre soutien .:)
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