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Sans parler de l'âge, seulement presque 2 ans de fonte.. Tu as encore une marge énorme de progression,c'est sûr ce n'est pas du jour au lendemain, mais même avec aas çe n'est pas Magique.

En 5 semaines c'est plutôt pas mal 7kg juste avec du susta !! Ton poids de départ était de combien quand tu as commencé ton cycle ?

Oui c'est sûr qu'une blessure maintenant ça serai pas génial. Mais le squat c'est un de mes mouvements préférés.. Même si ce n'est pas l'endroit approprié je vous partage mon tranning log au squat dans les grandes lignes, depuis le début du cycle commencé quelques semaines avant la cure ...

Alors un peu de nouveau sur la cure :) Bientôt 10 semaines, le poids en légère hausse sans changer la diète, j'en suis à +7 kg environ, avec un peu gras et de flotte... Depuis une dizaine de jours, douleurs à un genoux, à cause du squat, c'est le seul point négatif depuis le début de la...

Salut les costauds ! J'en suis à la sixième semaine, presque 5 kg en plus depuis le départ. Donc pour le moment tout se passe bien. En S4 les E2 étaient à 23, donc l'ari à 0,25 mg ed c'est bon pour moi à ce dosage de testo. Avec le peu de recul que j'ai, j'ai constaté que le susta s'est...

Pour ce qui est de la cure, un front load du susta serait bien. Je laisse aux membres plus expérimentés confirmer ton cycle,qui semble bien :) Pour les IM et hcg, voilà ce que j'utilise personnellement : Noir 0,7*40 pour les fessiers Bleu 0,6*30 pour les quads Orange 0,5*25 pour les...

Alors quelques news en ce début de S4 de mon cycle, hier Legs day comme tous les lundis, (chest day le lundi c'est trop classique pour moi xD), record battu au squat complet, 3*10 160, qui était avant à 3*10 150. Mais vraiment au bout du bout ! Je commence seulement à vraiment ressentir...

Oui bien sûr, c'était prévu ;) juste pas trop eu le temps ces derniers temps. J'en suis au milieu de la S3, je fais donc 200 mg susta et 250 boldo e3d. PDS prévue pour la S4, et pour l'ari, 0,25 mg ed semble être correcte (à confirmer). Pour l'instant presque 2 kg de pris, aucun ES, de...

Je pensais faire un FL de 750 mg pour le susta et 1200 mg pour la boldo. Mais comme je vais mettre 200 mg e3d pour le susta au lieu de 250, je ferai un plus petit front load. Pour résumer, S1-S13 susta 200 mg e3d S1-S12 boldo 250 mg e3d

Oui j'ai des bras à rallonge, pas vraiment la morphologie pour le bench. C'est clair tu es grand aussi, et c'est déjà pas mal un doublé à 200 mais tu peux largement mieux faire c'est sûr ;) Je qualifierai mon squat comme un un squat haltéro, barre haute, et descente largement en dessous de la //.

Merci pour vous réponses, je prends note :) @tochor : J'ai pris les produits balkan sur balkanpharm.com, s'agit-il du revendeur officiel de BP, je ne sais pas.. Pour l'ari, commencer en S2 me semble un bon compromis. @Brynjolf : J'en étais sûr que ce n'était pas une question...

J'ai eu le même raisonnement au sujet de l'arimidex. Pour les deux semaines de testo seule, en effet si ça peut faciliter encore plus la relance. Quant au clomid , je pensais que 100 mg le premier jour était suffisant vu que la boldo est moins suppressive que le déca ou tren par exemple...

Après quelques années de pratique de FA, parsemées de hauts et de bas, j'ai décidé de faire une première cure d'aas. Evidemment j'arrête la compétition. Mes attentes concernant la cure, masse de qualité sans chercher la quantité et un petit coup de pouce niveau force. J'ai fait une prise...

Bonjour à tous, cela fait quelques mois que je parcours ce forum, qui est une mine d'or d'information ;) J'ai donc décider de m'y inscrire. J'ai 25 ans depuis peu, j'ai commencé la musculation à 18 ans, et je pratique de la FA depuis les années 2009/2010. Je mesure 1m88, et le pdc qui...