1 er Susta seul

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Tone

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Bonsoir à tous.

J’aimerais si cela est possible avoir quelques réponses à mes questions.

Avant tout, je vous expose à peu mon profil.

27 ans / 1m86 / 82 kg / 14% fat

Eyant un métabolisme super rapide je suis à 3400 k cal juste pour ne pas descendre en poids et en se moment à 3800kcal.
J’ai toujours été très sec et mon but était de clairement monter en poids, quitte à faire du fat ! Ce qui est chose faite.
Naturellement je suis monter de 68kg à 84kg en 4 ans.

Là je vois que je stagne et je sais très bien que mon but ne sera pas possible sans des Sté.
J’ai beaucoup lui vos discussions, je pense avoir saisi pas mal de chose, mais il y a encore doute et des insertidude. Et des termes que vous exposez où la je suis complément pommé !

Objectif 88-90 kg a 10% fat

Cure simple pour la première :

Susta 500 mg par semaine sur 10 s

- Es possible d allier anavar sur les 4-6 derrière Semaines ?

- Es mieux de faire des inject tout les 2 jours ou juste lundi / jeudi ?

- Une telle cure est telle trop soft ?

- Je me leste beaucoup en traction dips, faut-il continuer ce type de training sous cure ? Positif ou pas ?

5 entraînements par semaine d’1h30. En prenant ce type de produit, Peu ton s entraîner plus ?
Genre 6j sur 7 ou même 2 fois par jour ??
 
Bonjour !

Je pense qu'avant tout, les "gurus" du forum vont te demander de detailler ta diète et ton training... Fais le histoire de gagner un peu de temps avant qu'on ne te demande le tout ! (détail le nombre de kcal par repas)

Et surtout présente toi dans la rubrique concernée :)
 
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