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petit post pour dire ou j'en suis.
donc en milieu de 5eme semaine et j'en suis a + 7kg.
et lundi a la fin de la 4eme semaine j'ai fait une perf a 130kg au DC.
Avabt la cure mon max ete de 115kg
Fin de cure fini il y a bientôt 2 semaines.
Poids final 94.7 soit + 12.7kg en 8 semaines plus relance.
Des ecarts lors des fetes mais j'étais déjà a 93 passé avant les fetes donc au pire un petit kg en plus avec les ecarts
La jai attaquer la seche doucement depuis lundi.
Je me posé la question de la periode idéale pour utiliser le clen sachant que je prepare ma 1ere competition en avril
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