MESO-Rx

Anabolic Steroids

1 ère cure ( Turi oral )

Hey , merci des retours , comme vous dites oui il y'a encore de la marge en naturel a faire .

Donc je vais laisser tomber mon idée de commencer une cure pour le moment et oui avec les anticoagulant etc sa ne dois pas etre bon.

J'ai deja été voirs mon médecin généraliste pour lui en parler de sa . Il ne voulait rien savoir du tout , il ma demander 10 fois si j'était encore normal dans la tête ensuite j'ai vu un deuxieme et lui il me sort un livre avec tout les ES et puis me dis de ne pas toucher à sa et voila discusion close..

Sinon oui a qui je pourrai demander ici pour avoir un suivi diete et entrainement à ma morphologie ? Viper ? Si oui peut tu me contacter en message privé . Merci
 
Yorka à dit:
La valve mecanique tu La suporte bien? Javais un de mzs jeunes lorsque jetais educ spe ce rendait fou avec le bruit, sa a du etre une sacre galere cette operation.
Pour ma part je te conseille de faire sans stero, alimente toi bien et adaite ton training ton bf va descendre.
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Le bruit on l'entend h24 oui... mait moi c'est devenu une habitude .. mais bon j'aimerai des fois être sans ce bruit aussi mais pas le choix lol.

Et oui une opération de plus de 6 heures avec quelques jours en soins intensifs apres la grosse galère .. mais maintenant tout vas bien juste a prendre les anticoagulant et cheker une prise de sang pour le taux inr tous les 2 semaines
 
Tu t’attendais à quoi de la part des médecins? Il vont pas te mentir pour te faire plaisir. Déjà chez un sujet sain les stéroïdes sont pas sans conséquences alors chez toi aucun médecine va cautioner ça.
 
Matsor à dit:
Tu t’attendais à quoi de la part des médecins? Il vont pas te mentir pour te faire plaisir. Déjà chez un sujet sain les stéroïdes sont pas sans conséquences alors chez toi aucun médecine va cautioner ça.
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Oui je me doutais bien que ils auront une réaction ainsi .. mais bon j'ai tenté , j'en ai même parler a ma pharmacienne et elle ma dis elle même que rien n'est bon dans tout sa et que le mieu est que je continue en naturel .. bon ils ont pas tort..
 
Sinon que puis je faire pour avoir une bonne pèche et une bonne congestion a la salle ? Car c'est ce qui me manque vraiment souvent ces derniers temps .

Un booster avec dmaa du type ancien jack3d , centurion labs ou angel dust ?

J'ai vu de tres feedbak la dessus . Mait est ce pas trop dangereux pour la santer coeur etc ?
 
musclefreak11 à dit:
Hey , merci des retours , comme vous dites oui il y'a encore de la marge en naturel a faire .

Donc je vais laisser tomber mon idée de commencer une cure pour le moment et oui avec les anticoagulant etc sa ne dois pas etre bon.

J'ai deja été voirs mon médecin généraliste pour lui en parler de sa . Il ne voulait rien savoir du tout , il ma demander 10 fois si j'était encore normal dans la tête ensuite j'ai vu un deuxieme et lui il me sort un livre avec tout les ES et puis me dis de ne pas toucher à sa et voila discusion close..

Sinon oui a qui je pourrai demander ici pour avoir un suivi diete et entrainement à ma morphologie ? Viper ? Si oui peut tu me contacter en message privé . Merci
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Tu peux le contacter en Mp :)
 
musclefreak11 à dit:
Je n'ai aucun probleme cardiaque.. je prend juste des anticaogulants pour la valve aortique c est tout..
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Tu as eu un remplacement de la valve qui est un problème cardiaque en soit à la
base. Épaissir ton sang ou prendre des stimulants qui te font exploser ta pression et fatiguent le coeur n'est pas le meilleur choix dans ton cas et même en général.
 
Dernière édition:
comment trouvez vous mon entrainement ? dois je changer quelques choses pour améliorer ?

Jour 1 : Dorsaux / Triceps :

MusclesExercices Nombre de séries
Echauffement5 minutes de rameur
DorsauxTractions 45° prise étroite6 (Pyramidal)
Rowing penché4 x 8 à 12 reps
Push down poulie haute4 x 8 à 12 reps
Tractions horizontales prise étroite4 x 8 à 12 reps
TricepsCouché barre au front6 (Pyramidal)
Dips4 x max
Corde poulie basse4 x 8 à 12 reps


Jour 2 : Epaules / Trapèzes / Abdos :​


Exercices Nombre de séries
MusclesEchauffement5 minutes de rameur
EpaulesDéveloppé militaire barre6 (Pyramidal)
Elévations latérales4 x 8 à 12 reps
Pec deck inversé4 x 8 à 12 reps
Rowing menton4 x 8 à 12 reps
TrapèzesShrugs haltères4 x 8 à 12 reps
Abdos et obliquesChaise romaine4 x max
Fléxions latérales poulie haute3 x 2 – 15
GainagePlanche avant4 x 90 secondes
Planche latérale3 x 2 45 secondes


Jour 3 : repos


Jour 4 : Quadriceps / Ischios / Mollets :​


Exercices Nombre de séries
Echauffement10 minutes de vélo
QuadricepsSquats6 (Pyramidal)
Leg extension4 x 8 à 12 reps
Presse 45°4 x 8 à 12 reps
Fentes avant dynamiques4 x 20 reps
IschiosLeg curl couché4 x 8 à 12 reps
Deadlift jambes tendues4 x 8 à 12 reps
MolletsExtensions debout6 x 15 reps
Extensions assis4 x 15 reps


Jour 5 : Pectoraux / Biceps​


MusclesExercices Nombre de séries
Echauffement5 minutes de rameur
PectorauxDéveloppé couché barre6 (Pyramidal
Développé incliné haltères4 x 8 à 12 reps
Ecarté incliné4 x 8 à 12 reps
Pec deck4 x 8 à 12 reps
BicepsCurl Z barre6 (Pyramidal)
Curl alterné assis haltères4 x 20 reps
Curl câbles vis-à-vis4 x 8 à 12 reps
 
Tu entraines chaque muscle une fois tous les 6-7 jours avec beaucoup de series. C’est pas ce qu’il y a de mieux pour un naturel.
 
musclefreak11 à dit:
comment trouvez vous mon entrainement ? dois je changer quelques choses pour améliorer ?

Jour 1 : Dorsaux / Triceps :​

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MusclesExercices Nombre de séries
Echauffement5 minutes de rameur
DorsauxTractions 45° prise étroite6 (Pyramidal)
Rowing penché4 x 8 à 12 reps
Push down poulie haute4 x 8 à 12 reps
Tractions horizontales prise étroite4 x 8 à 12 reps
TricepsCouché barre au front6 (Pyramidal)
Dips4 x max
Corde poulie basse4 x 8 à 12 reps

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Jour 2 : Epaules / Trapèzes / Abdos :​


Exercices Nombre de séries
MusclesEchauffement5 minutes de rameur
EpaulesDéveloppé militaire barre6 (Pyramidal)
Elévations latérales4 x 8 à 12 reps
Pec deck inversé4 x 8 à 12 reps
Rowing menton4 x 8 à 12 reps
TrapèzesShrugs haltères4 x 8 à 12 reps
Abdos et obliquesChaise romaine4 x max
Fléxions latérales poulie haute3 x 2 – 15
GainagePlanche avant4 x 90 secondes
Planche latérale3 x 2 45 secondes

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Jour 3 : repos​

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Jour 4 : Quadriceps / Ischios / Mollets :​


Exercices Nombre de séries
Echauffement10 minutes de vélo
QuadricepsSquats6 (Pyramidal)
Leg extension4 x 8 à 12 reps
Presse 45°4 x 8 à 12 reps
Fentes avant dynamiques4 x 20 reps
IschiosLeg curl couché4 x 8 à 12 reps
Deadlift jambes tendues4 x 8 à 12 reps
MolletsExtensions debout6 x 15 reps
Extensions assis4 x 15 reps

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Jour 5 : Pectoraux / Biceps​


MusclesExercices Nombre de séries
Echauffement5 minutes de rameur
PectorauxDéveloppé couché barre6 (Pyramidal
Développé incliné haltères4 x 8 à 12 reps
Ecarté incliné4 x 8 à 12 reps
Pec deck4 x 8 à 12 reps
BicepsCurl Z barre6 (Pyramidal)
Curl alterné assis haltères4 x 20 reps
Curl câbles vis-à-vis4 x 8 à 12 reps
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Tu change le nombre de serie et de rep ça peut le faire mais là c’est trop charger .. 6 serie et 4 serie par exo
 
Connaisez vous ou bien que me conseillez vous à prendre pour avoir un bon coupe de peche quand que suis a la salle .. ? Car quand je suis a la salle au millieu de ma seance apres 30 min je me sent lessivé et comme si j avais plus de force ..
 
musclefreak11 à dit:
Connaisez vous ou bien que me conseillez vous à prendre pour avoir un bon coupe de peche quand que suis a la salle .. ? Car quand je suis a la salle au millieu de ma seance apres 30 min je me sent lessivé et comme si j avais plus de force ..
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Un bon repas solide 1h-1h30 avant la séance ça fait déjà beaucoup
Après certains te diront que les pré workout sont pas obligés, moi j'en prend de temps, une semaine avec, une semaine sans, histoire que ça fasse effet
Une source de glucides en intra c'est aussi une bonne idée, du genre malto ou waxy maize
 
musclefreak11 à dit:
Connaisez vous ou bien que me conseillez vous à prendre pour avoir un bon coupe de peche quand que suis a la salle .. ? Car quand je suis a la salle au millieu de ma seance apres 30 min je me sent lessivé et comme si j avais plus de force ..
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C'est pas une question de prendre un tel ou tel produit avant ou pendant. Si tu es fatigué a ce point cest que soit l’entraînement soit la diet soit les deux ne sont pas bien gérés. Peut être trop d’intensité, pas assez de glucides, pas assez de jours de repos dans la semaine, récupération musculaire et nerveuse pas adapté,

En plus une bonne seance ne dure pas des heures 30-45 minutes voire 1h c’est largement suffisant. On revient à ce que ie te disais plus haut sur ton entraînement.
 
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