1ere cure Anavar + turinabol

[gaijin17]

Salut à tous !
Je suis Jérôme , j'ai 23 ans et je pratique la musculation depuis mes 17 ans .
Je travaille dans une salle de sport comme éducateur sportif depuis 5 ans.
Je pèse 84 kg pour 1m79 , je suis de tendance endomorphe , je m’entraîne 5 fois par semaine + cours collectifs ( renfo + cardio ) .
Concernant mon plan nutritionnel il est niquel car il m'a était donné par un pote nutritionniste .
Mon objectif principal est la prise de masse séche .
Pour ça je voudrais faire ma première cure avec des oraux , J'avais pensé à l'addition d'Anavar + Turinabol
Voila ce que ( avec les informations que j'ai pu saisir ) j'ai établi comme cure
Semaine 1 à Semaine 3 = 30mg turinabol et 60mg anavar.
Semaine 4 à Semaine 6 = 40mg turinabol et 80mg anavar.
Le lendemain de la fin de cure
100mg clomid + 20mg novaldex pendant 1 semaine.
50mg de clomid + 10mg novaldex la 2eme semaine.

Protection du foie
5 liv52/jours répartie dans la journée

Je suppose que ce n'est pas trop au point , vos avis sont les bienvenues !
Merci d'avance !

 

[djésxr]

alors je n'ai jamais fait de cure, mais je lis le forum depuis un ptit moment. De ce que j'ai lu:
liv52DS: remplace le par du desmodium EPS(le mieux c'est en ampoules, 1 par jour), son efficacité a été prouvée pour nettoyer le foie
Le nolva, il vaut mieux rester sur 20mg tout le temps.
Pour le reste, je laisse les pro te corriger

 

[gaijin17]

merci pour ta réponse " djésxr "
Ok je vais me renseigner sur le Liv52DS , et ça marche pour le nolva je reste au même dosage

 

[appolo]

Aie.....tu as tellement de cure de turi que tu ne peux pas en sortir une comme ça.... Trop court et pas assez dosé.
De plus j'aimerais quand même que tu exposes ta diète, les nutritionnistes n'ont pas la vision BB.

 

[gaijin17]

ok voici ma diéte :
Matin : 8h
110 g de flocons d’avoine
300 g de fromage blanc à 20 %
2 œufs à la coque
2 tranches de jambon blanc

Collation : 10h30
30 g protein ( whey )


Midi : 13 h
200 g de steak à 5 % de matière grasse ou blanc de poulet
100 g de pâtes ou riz
200 g de legumes
1 cuillère à soupe d’huile d’olive

Collation : 16h
30 g de whey
20g fruits sec / à coques


Soir : 20h- 21h
100 g de poisson ou 200g viande blanche
2 œufs au plat
100 g de riz ou pâtes
200 g d’haricots verts

Avant de dormir : 22h30
30 g de Casein

Donc une cure sur 10 semaines sera plus approprié ?

 

[gaijin17]

Je me suis plus documenter et effectivement j'ai augmenté les doses :

Semaine 1 à Semaine 3 = 60mg turinabol et 70mg anavar.
Semaine 4 à Semaine 6 = 60mg turinabol et 80mg anavar.
Semaine 6 à Semaine 8 = 60mg turinabol + 80mg anavar
Semaine 8 + Semaine 10 = 70mg turinabol + 90 mg anavar
Le lendemain de la fin de cure
100mg clomid + 20mg novaldex pendant 1 semaine.
50mg de clomid + 10mg novaldex la 2eme semaine.