Salut les grands .
Ici pour la lecture pour le moment , apprendre, comprendre surtout ,loin de ce monde pour le moment .
J’essaie déjà de m’occuper de relancer une mécanique complètement rouillée .
Que dire reprise après 15 ans de pause physique , père au foyer durant cette période ,c’est un travail de 24/24 pour ceux qui douteraient .
Septembre 2023 130 kg.
Octobre 2024 94 kg
Avril 2025 101 Kg .
Maintenant je suis en 4/7 par semaine ,juste 1h mais sans jamais baisser les bras .
1.90M /101 KG /48 ans .
Et bien tatoué.
Je tourne à 1600 Calorie jour Max depuis 8 mois .
Ici pour la lecture pour le moment , apprendre, comprendre surtout ,loin de ce monde pour le moment .
J’essaie déjà de m’occuper de relancer une mécanique complètement rouillée .
Que dire reprise après 15 ans de pause physique , père au foyer durant cette période ,c’est un travail de 24/24 pour ceux qui douteraient .
Septembre 2023 130 kg.
Octobre 2024 94 kg
Avril 2025 101 Kg .
Maintenant je suis en 4/7 par semaine ,juste 1h mais sans jamais baisser les bras .
1.90M /101 KG /48 ans .
Et bien tatoué.
Je tourne à 1600 Calorie jour Max depuis 8 mois .
