John-Matrix
Well-Known Member
bonjour a tous,
je remercie les gens du forum pour tous les sujet et topic qui m ont étaient précieux ,j'ai beaucoup appris ici ( et sur d'autres forum aussi,US,UK ou FR).
Cependant une chose que je n'ais jamais eut besoin d'apprendre sur les forums,l'intensité d'un trainning. sa a étais d'office mon instinct ,sa parait évident , voulant devenir plus fort , plus gros ,il fallait beaucoup soulever et beaucoup manger.
Certaines personnes que j'ai pu lire dans différent forums,proposais leurs cures, ou demander un type de cure adapter a leurs besoin , des personnes qualifiées leurs indiquer un protocole ou décliner leurs idées .dans de bonnes raisons .
Ce qui m'a le plus frapper c'est le poids de corps et mensurations des gens qui proposer justement leurs cures, ont a du 1m80/75 kg ; 1m90/82 kg et j'en passe.
il y a aussi "j'ai mesurer mes bras à 38 cm , j'aimerais monter a 41,42 que prendre comme produits ? " .
C'est dommages car ces personnes peuvent aller bien plus loin naturellement , et en gains durable en plus ,ils pensent que les produits sont la facilité ...hélas ils se trompent grandement.
Quand j'ai commencer le culturisme à 19 ans je me suis inspirer d'Arnold , qui pour moi était l'idole parfaite.j'ai lu énormément sur son compte, je m'entrainer seul dans un petit truc .et aprés mes séances je me replonger dans la lecture
Ensuite j'ai découvert son entourage ,Lou,Franco,Zane,Reg et pleins d'autres. j'ai trouver sa magique Le Bodybuilding à son age d'or.je ne connaissais pas les produits encore.j'ai fini par m'enfermer dans ma bulle et a me croire dans les années 70
,Ensuite j'ai changer de salle , et la MAGIE !!! le fondateur de la salle a connu Arnold et les autres ,Mr Guy Salassa ,mais il ne s'occupait plus de la salle, plusieurs fois champions de France dans les années 70 et placé 4 eme dans les championnat du mondes.et biensur un Français à ce niveau la pouvait que connaitre le trés grand et très beau Serge Nubret, dans Pumping Iron Guy est la personne qui pose le tan à Serge (porte un pull a col bleu) il vit toujours biensur et habite a 5 km de chez moi.
Donc m'entrainer dans une salle Old School me replonger un peu plus dans les 70's.je travailler plus intensément à chaque trainning , et la progression se faisait sentir , poids sur la balance , cm gagner , et pas mal de force , j'essayer toujours de me surpasser, c'est dingue mais le lundi j'avais une boule au ventre avant d'aller faire mon DC, (comme quand vous embrasser votre première copine) je me disait :"est ce que je vais être plus fort que la semaine dernière?"des fois oui , des fois non .
Coté diet je manger de tout, beaucoup de protéines biensur mais je ne me casser pas la tête, tu t'entraine à fond tu mange à fond et dodo le soir jusqu'au lendemain matin boulot.
j'ai fini par peser 89 kg pour 1m 74 . avec 46 cm de bras et 65cm de cuisses.avec des Max a 130 au coucher , du squat a pas loin de 200 kg et SDT a 160 kg .à 21 ans
j'ai connu les Produits plus tard, mais j avais deja lacher la salle depuis quelques années suite a des soucis de vie privée.
quand je me suis remit à la salle j'ai repris le taf naturellement , ensuite j'ai charger .Je précise que j'ai lu des mois et des mois sur les protocole et les effets de chaque molécule.j'ai grossi d'un coup ,en quelques mois SDT à 200kg serie de squat a 230kg, presse a plus de 500kg et Dc a 150 kg en série, bras de plus de 51cm et cuisse de 71 cm ,plutôt propre .
Le corps Humain est une excellente machine , les produits ,Hormones ou stéroïdes ne sont que des "casse-bride" car au final c'est le corps qui assimile et fait le travail de ce côté la.L'idée de se charger je l'approuve mais il faut coupler a une bonne diet , et surtout un Trainning a faire trembler les barres quand tu te gare sur le parking à la salle .
par contre je désapprouve l'idée de charger sans essayer d'aller au delà de ses capacités naturellement, sur une personnes qui vient s'entrainer très peu, qu'il ne considèrent que ce sport comme un passe temps et qu'il veux charger , les produits ne lui apporteront rient de plus que ce qu'il est déjà ...si les ES.
Pour quelqu'un de motivé , discipliné , courageux , avec une belle masse déjà acquise et n'ayant aucune excuses a sortir quand ils faut soulever lourd et fait sans broncher ce qu'il doit faire, la les produits lui apporteront beaucoup de choses .je ne propose aucune cure, sur les forums, je ne dirige personne vers le choix d'une cure pour la simple raison que je pense que c'est quelque chose de personnel ,qui peux fonctionner pour certains mais pas pour d'autres . mais je trouve très bien que les vétérans mettent en garde.
Ma conclusion et qu'avant de connaître les produits j'avais une rage folle et je pensais pouvoir, avec le temps me rapprocher des mes idoles , quand ont m'a dit que je rêvais et qu'il faudrait passer a autres choses et que c'était pas simple a obtenir et que sa coûter cher,j'ai vite prit conscience que dans la magie du culturisme ce cacher un coté sournois et malhonnête.mais le bon coté des choses c'est qu'ont aiment les barres lourdes, ont aiment la congestions, sa nous rend heureux de progresser, jeune ,initié ou vétéran , le progrès dans tous les sens , vous appartient.dans notre pays le Culturisme est mal distinguer , rendons le plus perceptible , Soyons entre culturiste courtois et passionné .bien
sur il y aura toujours des critiques et des imbéciles mais ça mes amis... vous êtes au dessus.
je remercie les gens du forum pour tous les sujet et topic qui m ont étaient précieux ,j'ai beaucoup appris ici ( et sur d'autres forum aussi,US,UK ou FR).
Cependant une chose que je n'ais jamais eut besoin d'apprendre sur les forums,l'intensité d'un trainning. sa a étais d'office mon instinct ,sa parait évident , voulant devenir plus fort , plus gros ,il fallait beaucoup soulever et beaucoup manger.
Certaines personnes que j'ai pu lire dans différent forums,proposais leurs cures, ou demander un type de cure adapter a leurs besoin , des personnes qualifiées leurs indiquer un protocole ou décliner leurs idées .dans de bonnes raisons .
Ce qui m'a le plus frapper c'est le poids de corps et mensurations des gens qui proposer justement leurs cures, ont a du 1m80/75 kg ; 1m90/82 kg et j'en passe.
il y a aussi "j'ai mesurer mes bras à 38 cm , j'aimerais monter a 41,42 que prendre comme produits ? " .
C'est dommages car ces personnes peuvent aller bien plus loin naturellement , et en gains durable en plus ,ils pensent que les produits sont la facilité ...hélas ils se trompent grandement.
Quand j'ai commencer le culturisme à 19 ans je me suis inspirer d'Arnold , qui pour moi était l'idole parfaite.j'ai lu énormément sur son compte, je m'entrainer seul dans un petit truc .et aprés mes séances je me replonger dans la lecture
Ensuite j'ai découvert son entourage ,Lou,Franco,Zane,Reg et pleins d'autres. j'ai trouver sa magique Le Bodybuilding à son age d'or.je ne connaissais pas les produits encore.j'ai fini par m'enfermer dans ma bulle et a me croire dans les années 70
,Ensuite j'ai changer de salle , et la MAGIE !!! le fondateur de la salle a connu Arnold et les autres ,Mr Guy Salassa ,mais il ne s'occupait plus de la salle, plusieurs fois champions de France dans les années 70 et placé 4 eme dans les championnat du mondes.et biensur un Français à ce niveau la pouvait que connaitre le trés grand et très beau Serge Nubret, dans Pumping Iron Guy est la personne qui pose le tan à Serge (porte un pull a col bleu) il vit toujours biensur et habite a 5 km de chez moi.
Donc m'entrainer dans une salle Old School me replonger un peu plus dans les 70's.je travailler plus intensément à chaque trainning , et la progression se faisait sentir , poids sur la balance , cm gagner , et pas mal de force , j'essayer toujours de me surpasser, c'est dingue mais le lundi j'avais une boule au ventre avant d'aller faire mon DC, (comme quand vous embrasser votre première copine) je me disait :"est ce que je vais être plus fort que la semaine dernière?"des fois oui , des fois non .
Coté diet je manger de tout, beaucoup de protéines biensur mais je ne me casser pas la tête, tu t'entraine à fond tu mange à fond et dodo le soir jusqu'au lendemain matin boulot.
j'ai fini par peser 89 kg pour 1m 74 . avec 46 cm de bras et 65cm de cuisses.avec des Max a 130 au coucher , du squat a pas loin de 200 kg et SDT a 160 kg .à 21 ans
j'ai connu les Produits plus tard, mais j avais deja lacher la salle depuis quelques années suite a des soucis de vie privée.
quand je me suis remit à la salle j'ai repris le taf naturellement , ensuite j'ai charger .Je précise que j'ai lu des mois et des mois sur les protocole et les effets de chaque molécule.j'ai grossi d'un coup ,en quelques mois SDT à 200kg serie de squat a 230kg, presse a plus de 500kg et Dc a 150 kg en série, bras de plus de 51cm et cuisse de 71 cm ,plutôt propre .
Le corps Humain est une excellente machine , les produits ,Hormones ou stéroïdes ne sont que des "casse-bride" car au final c'est le corps qui assimile et fait le travail de ce côté la.L'idée de se charger je l'approuve mais il faut coupler a une bonne diet , et surtout un Trainning a faire trembler les barres quand tu te gare sur le parking à la salle .
par contre je désapprouve l'idée de charger sans essayer d'aller au delà de ses capacités naturellement, sur une personnes qui vient s'entrainer très peu, qu'il ne considèrent que ce sport comme un passe temps et qu'il veux charger , les produits ne lui apporteront rient de plus que ce qu'il est déjà ...si les ES.
Pour quelqu'un de motivé , discipliné , courageux , avec une belle masse déjà acquise et n'ayant aucune excuses a sortir quand ils faut soulever lourd et fait sans broncher ce qu'il doit faire, la les produits lui apporteront beaucoup de choses .je ne propose aucune cure, sur les forums, je ne dirige personne vers le choix d'une cure pour la simple raison que je pense que c'est quelque chose de personnel ,qui peux fonctionner pour certains mais pas pour d'autres . mais je trouve très bien que les vétérans mettent en garde.
Ma conclusion et qu'avant de connaître les produits j'avais une rage folle et je pensais pouvoir, avec le temps me rapprocher des mes idoles , quand ont m'a dit que je rêvais et qu'il faudrait passer a autres choses et que c'était pas simple a obtenir et que sa coûter cher,j'ai vite prit conscience que dans la magie du culturisme ce cacher un coté sournois et malhonnête.mais le bon coté des choses c'est qu'ont aiment les barres lourdes, ont aiment la congestions, sa nous rend heureux de progresser, jeune ,initié ou vétéran , le progrès dans tous les sens , vous appartient.dans notre pays le Culturisme est mal distinguer , rendons le plus perceptible , Soyons entre culturiste courtois et passionné .bien
sur il y aura toujours des critiques et des imbéciles mais ça mes amis... vous êtes au dessus.
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