Arrachement musculaire

[Hermann]

déjà 10 jours que je me suis blessé, j'ai passé 3 jours au lit et 3 jours en béquilles je repose le pied depuis le début de la semaine difficilement. Je suis tout de même allé en boitant faire les pecs sur machines ça m'a fais un bien fou! Pareil pour le dos mercredi et ce soir les épaules. Je pense remarcher correctement d'ici une semaine.
Sinon j'ai 10 séance de kiné avec des étirements et massages de prévu. Pas d’effort avant 2-3 mois difficille d'évaluer pour l'instant, je poursuis ma cure tout de même je suis en semaine 5.

 

[pierrebobin]

Des News?
Avec tes doses d'aas, tu dervais récupérer/cicatriser au moins 2 fois plus vite qu'un natty.
Sais tu "pourquoi" tu t'es déchiré?
manque d'achauffement, de souplesse, trop d'éccélération, déshydratation, stress, blocage bassin..?

 

[franco]

Pour la tendinite la boldo et deca peut aide a soigner mais arrachement musculaire j'en doute fort

 

[Hermann]

Salut à tous !

Bilan je rappelle déchirure ischio jambier sous le fessier 6 cm de long de 4 au final de profondeur!

Le médecin m’avais estimé à 3-4 mois avant de reprendre une activité physique sur les Jambes .. J’ai poursuivi ma cure comme prévu car j’avais de toute manière une avance conséquente sur les cuisses !

Au bout de seulement 4 semaines j’ai pu travailler les quadriceps à la presse, squat guidé léger et table à cuisses ! Aucune douleur à l’ischio j’ai donc adopté ce training basé sur les quads durant deux semaines !

À la 3 eme semaine j’ai repris les ischio le SDT avec toujours une appréhension des charges modérée mais aucune douleur!

A l’heure actuelle j’ai tout repris normal et récupérer ma force, vitesse de guérison incroyable soit 1 mois et 3 semaines pour revenir comme avant blessure !

 

[Roquilly]

Comme Kgil, te l a conseillé: un peu d hormone de croissance.
Marine Leleu est partie en Thaïlande avec Tiboinshape...c est pour les spécialistés locales bien sûr.

 

[Hermann]

Comme Kgil, te l a conseillé: un peu d hormone de croissance.
Marine Leleu est partie en Thaïlande avec Tiboinshape...c est pour les spécialistés locales bien sûr.

Enfin je viens d’expliquer qu’après 1 mois et demi tout est rentré dans l’ordre pourquoi voudrais tu que j’use de GH à titre Reparateur alors que j’ai déjà guéri ..?

 

[kgil]

Si tu été victime d' un arrachement musculaire, tu es loin d'être guéri en 7 semaines et la zone est encore fragilisée.

 

[Hermann]

Si tu été victime d' un arrachement musculaire, tu es loin d'être guéri en 7 semaines et la zone est encore fragilisée.

Comme après une fracture, un arrachement ligamentaire oui bien sûr que ça restera fragilisé, et j’ai dailleur une appréhension lors du travail de ce muscle..
mais je me considère guéri car je n’ai aucune douleur, j’ai également repris mes charges de travail et gagner encore en tour de cuisse..

 

[kgil]

Seuls des examens te permettront d'avoir confirmation de ta guérison et d'aller au training sans appréhension.

Autant ne pas s'en priver, c'est remboursé.