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[John Jeeves]

Tu est ce que tu mange et ce que tu fait te forge effectivement.
J’imagine pas les séances de fou qu’il doit faire

Tu deviens ce que tu manges oui.

 

[LittleBoy]

Tu deviens ce que tu manges oui.

Je devrais manger plus de concombres je penses XD

 

[John Jeeves]

Brocoli et choux pour la testostérone.
T'attends pas non plus à casser des briques dessus hein lol.

 

[GiantMuscle]

Tu est ce que tu mange et ce que tu fait te forge effectivement.
J’imagine pas les séances de fou qu’il doit faire

45/1h de séance comme la plupart

 

[LittleBoy]

45/1h de séance comme la plupart

Tu pense qu’il fait 3minutes de repos entre les séries?

 

[John Jeeves]

3 min c'est trop, hors force.

 

[John Jeeves]

45/1h de séance comme la plupart

Mais c'est un autre volume
J'ai déjà tenté un training de pro, en étant natty, faut s'accrocher lol

 

[LittleBoy]

3 min c'est trop, hors force.

Personne dit pareil sur le sujet, c’est la team 1 contre la team 3. Moi j’ai pas la patience d’attendre 3 mn j’ai l’impression de rien faire snn

 

[LittleBoy]

Mais c'est un autre volume
J'ai déjà tenté un training de pro, en étant natty, faut s'accrocher lol

Ha!

 

[John Jeeves]

Personne dit pareil sur le sujet, c’est la team 1 contre la team 3. Moi j’ai pas la patience d’attendre 3 mn j’ai l’impression de rien faire snn

1 à 1,30 min en volume.
1,30 à 3 min en force.

 

[LittleBoy]

1 à 1,30 min en volume.
1,30 à 3 min en force.

Merci de l’info

 

[GiantMuscle]

Personne dit pareil sur le sujet, c’est la team 1 contre la team 3. Moi j’ai pas la patience d’attendre 3 mn j’ai l’impression de rien faire snn

Pourtant y'a un consensus assez clair sur le sujet

 

[John Jeeves]

Mdr le son.
@Wod

View: https://www.instagram.com/reel/CzrWKQYPFtd/?igsh=YWpjbWh2ZDhweG96

 

[LittleBoy]

 

[Matsor]

Je devrais manger plus de concombres je penses XD

45/1h de séance comme la plupart

3 min c'est trop

Euuuhhhh on parle de séance de quoi là mdr

 

[Sélecto]

je etre comme lui
On a le droit de réver


View: https://www.instagram.com/reel/C0mDL0xrEGY/?igsh=NzBmMjdhZWRiYQ==

 

[John Jeeves]

je etre comme lui
On a le droit de réver


View: https://www.instagram.com/reel/C0mDL0xrEGY/?igsh=NzBmMjdhZWRiYQ==

Tu es trop grand

 

[Sélecto]

Tu es trop grand

Je veux bien perdre des cm si c'est pour être beau comme lui

 

[Wod]

Mdr le son.
@Wod

View: https://www.instagram.com/reel/CzrWKQYPFtd/?igsh=YWpjbWh2ZDhweG96

Je suis mort lol

C’est ce que je reproche un peut dans le crossfit y’en a qui manque de viande pour sécuriser tout ça

Quand tu regarde t’a peur qui a un truc qui se déboîte

 

[LittleBoy]

Je veux bien perdre des cm si c'est pour être beau comme lui

Bientôt @selecto sera renommé en Liebig ou knorr mdrrrr