Association des muscles/jour

[cavasdicap]

voila au feeling et a mon carnet de performance

 

[Sheldon]

Bha écoute, si tu progresse comme cela c'est le principal
Moi j'ai mis des années à comprendre que plus est l'ennemi du bien ;-)

 

[WhiteAngel]

Salut à tous désolé si c'est considéré comme du détérage, actuellement naturel 22 ans ca fait 1 an et demi que je m'entraîne 6x par semaines, à vous lire ça ma motiver à prendre plus de repos et de passer sur 4 séances par semaine ( pour une pdm) je voulais donc essayer sur 8 semaines pour voir le changement car même en dormant 9/10h je me sent fatigué les matins je pense que mon système nerveux a du ramasser sévère lol, qu'en pensez vous ? Merci et désolé

 

[ShreddedFR]

En testant que tu aura ta réponse