ouais tu m’étonnes ouais bas c'est fait j'ai renoncé
MESO-Rx
Anabolic Steroids
Avis premiere cure Turinabol Malay
- Initiateur de la discussion Mckro92
- Date de début
caktus
Well-Known Member
Mais bien sur que si, c'est marqué EPS sur le site ! phytostandard
tu as surrement pris le ergy epur 250ml de nutergia, ça n'as rien a voire .
caktus
Well-Known Member
c'est le bon, c'est vrai qu'il est super épais et gras .
faut éviter le sport au moins 74h avant l'analyse, être ajun, pas de café même non sucré, que de l'eau .
Pas de vitamine C ni de spiruline (sa fausse l'analyse)
pas y aller après avoir fait 2h de velo, prend un transport en commun .
tu n'est pas dans les 150 non plus, ce qui serait bien plus inquiétant au naturel ...
faut éviter le sport au moins 74h avant l'analyse, être ajun, pas de café même non sucré, que de l'eau .
Pas de vitamine C ni de spiruline (sa fausse l'analyse)
pas y aller après avoir fait 2h de velo, prend un transport en commun .
tu n'est pas dans les 150 non plus, ce qui serait bien plus inquiétant au naturel ...
A ca me rassure ce que tu me dit par contre pas de sport 74h avant c'est violent sa je savais pas puisque même la la 2eme prise de sang j'avais faire un training jambe 2 ou 3 jours avant et j’étais encore courbaturer mais bon comme j'ai dit un peu avant j'ai un peu abuser de la tise pendant les fêtes aussi sa doit venir de la
Bon bas y a plus qu'a attendre l'anastrozole
Bon bas y a plus qu'a attendre l'anastrozole
Dernière modification par un modérateur:
bon j'ai apporté quelques modifs à ma diète ce qui donne:
Matin :
150g d'avoine + 2 tranches de pain complet +6 blancs d'oeufs et 2 jaune + un café (sans sucre) + 2 caps d'omega3
Collation:
40g de Whey + 40g d'avoine +20g d'amandes
Midi:
150g de riz basmati + 150 de viande blanche en général+200g de brocoli ou haricots verts+1 cuillère a soupe d'huile d'olive + 2 caps d'omega3
Pré workout:
Taurine + bcaa (quand j'en ai ^^)
Post workout:
40g de Whey + 40g d'avoine + Bcaa
Soir:
pareil que midi
Couché:
200g de fromage Blanc 0% (la caséine coûte un bras et j'aime pas perso)+ 20g d'amandes/ ou beurre de cacahuète
Total calories :3693.5 g (des fois je mets 50g de plus de légumes sur les repas midi et soir ce qui change pas énormément en terme de calories sa doit ce jouer a 60 calories en plus max)
Proteines: 280g
Gluicides: 465.8g
Lipides: 82.1g (J'ai pas rajouter les lipides des caps d'omega 3 par contre j'en prends 6 par jours)
Voilà au passage j'ai ajouté les macros vu que je l'ai avait pas calculé avant.
Je prends aussi du Peptan de collagène de chez Nutrimuscle pour les articulations/tendons et d'ailleurs niveau tendinites pour le moment plus aucunes douleurs reprises de mes charges d'avant nickel et j'ai quand même été gratter des seances de kiné au médecin pour être OKLM.
J'ai aussi commencé ma cure début de semaine 40g de turi par jour semaine 1 et ainsi de suite comme le protocole que j'avais prévu plus desmo etc.
Bon bas 1er semaine donc pas trop de news pour le moment à part que je me suis pesé déjà 1kilos de plus et je sais pas si c 'est moi mais j'ai l'impression de congestionné plus vite que d'habitude.
Je tiendrais au courant de la suite au fil des semaines et des résultats de ma prise de sang semaines 4.
Voili voilou
Matin :
150g d'avoine + 2 tranches de pain complet +6 blancs d'oeufs et 2 jaune + un café (sans sucre) + 2 caps d'omega3
Collation:
40g de Whey + 40g d'avoine +20g d'amandes
Midi:
150g de riz basmati + 150 de viande blanche en général+200g de brocoli ou haricots verts+1 cuillère a soupe d'huile d'olive + 2 caps d'omega3
Pré workout:
Taurine + bcaa (quand j'en ai ^^)
Post workout:
40g de Whey + 40g d'avoine + Bcaa
Soir:
pareil que midi
Couché:
200g de fromage Blanc 0% (la caséine coûte un bras et j'aime pas perso)+ 20g d'amandes/ ou beurre de cacahuète
Total calories :3693.5 g (des fois je mets 50g de plus de légumes sur les repas midi et soir ce qui change pas énormément en terme de calories sa doit ce jouer a 60 calories en plus max)
Proteines: 280g
Gluicides: 465.8g
Lipides: 82.1g (J'ai pas rajouter les lipides des caps d'omega 3 par contre j'en prends 6 par jours)
Voilà au passage j'ai ajouté les macros vu que je l'ai avait pas calculé avant.
Je prends aussi du Peptan de collagène de chez Nutrimuscle pour les articulations/tendons et d'ailleurs niveau tendinites pour le moment plus aucunes douleurs reprises de mes charges d'avant nickel et j'ai quand même été gratter des seances de kiné au médecin pour être OKLM.
J'ai aussi commencé ma cure début de semaine 40g de turi par jour semaine 1 et ainsi de suite comme le protocole que j'avais prévu plus desmo etc.
Bon bas 1er semaine donc pas trop de news pour le moment à part que je me suis pesé déjà 1kilos de plus et je sais pas si c 'est moi mais j'ai l'impression de congestionné plus vite que d'habitude.
Je tiendrais au courant de la suite au fil des semaines et des résultats de ma prise de sang semaines 4.
Voili voilou
Dernière édition:
xtop
Well-Known Member
PDS foi :
GOT ( AST)
GPT ( ALT)
Gamma-gt
Pour info si tu bois ton doc le verra , si tu prends des oraux uniquement les taux de Gamma-gt ne montent pas suis à 10 (fourchette entre 8 et 61U/L ) les 2 autres 47 ( max 40) et 83 max 41 U/L
GOT ( AST)
GPT ( ALT)
Gamma-gt
Pour info si tu bois ton doc le verra , si tu prends des oraux uniquement les taux de Gamma-gt ne montent pas suis à 10 (fourchette entre 8 et 61U/L ) les 2 autres 47 ( max 40) et 83 max 41 U/L
Ouais je parlais de l'alcool pour les gamma gt c'etait avant cure mes résultats j'ai continuer le desmo et la je continue toujours pendant la cure qui a commencé lundi de toute façon je verrais bien en semaine 4 les résultats de ma prise de sang je ferais E2 et Transa mais comme j'avais dit avant les Asat et Alat était monté vu que pendant les fêtes je me suis bien miné a la tise bref
caktus
Well-Known Member
la diéte n'est pas trop mal mais commence a partir de ta maintenance rééle et tu augmente de 200kcal a chaque stagnation, trop tard de toute manière, tu as commencé .
pour les 6 omega3 = 54kcal car 1gr de lipide = 9kcal
c'est de l'ordre du détail .
prend de la levure de riz rouge en plus pour controler le cholesterol qui sera déréglé par les stéroides .
pour les 6 omega3 = 54kcal car 1gr de lipide = 9kcal
c'est de l'ordre du détail .
prend de la levure de riz rouge en plus pour controler le cholesterol qui sera déréglé par les stéroides .
Bon fin de 2eme semaine pas grand chose de nouveau a part que je congestionne vraiment plus que d'habitude j'ai encore pris 1 kilos aussi 86 kilos pour le moment
On va attaquer la 3eme semaine je pense que sa va monter crescendo et qu'a la fin de la 3eme voir début de 4eme je vais commencer a bien sentir le Turi
On va attaquer la 3eme semaine je pense que sa va monter crescendo et qu'a la fin de la 3eme voir début de 4eme je vais commencer a bien sentir le Turi
Bouteille
Well-Known Member
Bravo lache rien....Et peut etre qu'on aura le droit à une petite photo
Merci, ouais je vais attendre encore pour les tof ^^ mais je pense que je vais réduire un petit peu en calories puisque je vais prendre trop de fat la si je continue a un tel tot de calories va falloir que je taf aussi les abdos avec des bonne charges pour les faire plus grossir encore ca c'est vraiment la misere
Bouteille
Well-Known Member
Oui de toute façon les abdos c'est la diète point barre! C'est pour ca que c'est le plus compliquer
Tu m'etonnes faut bien gérer tout sa du coup je vais réduire déjà un peu la semaine qui arrive je suis a 3700 calories pour arrondir je vais baisser déjà 200 calories voir 300 donc le soir je vais réduire les ration de riz a 110g au lieu de 150g et retirer l'avoine en post training et je vais continuer comme sa je pense que sa va le faire
J'aurais besoin de l'avis de quelqu'un je souhaiterais introduire pendant mon training du waxy maze ou maltodextrine ce qui déjà dans un premier temps me permettra de baisser un peu mes quantité de riz le midi et le soir et d'avoir une source de glucides rapide pendant mon training tout en gardant le même nombre de calories a la journée.
Donc ma question est quel est le mieux malto ou waxy la seul chose que j'ai pu lire c 'est que le waxy c'était super la misère pour le dissoudre a l'eau des avis m'aiderais donc a prendre une bonne décision.
merci
Donc ma question est quel est le mieux malto ou waxy la seul chose que j'ai pu lire c 'est que le waxy c'était super la misère pour le dissoudre a l'eau des avis m'aiderais donc a prendre une bonne décision.
merci
caktus
Well-Known Member
perso je prèfère la malto car le waxy est farineux, pateux .
après le waxy serait de meilleur qualité et plus digéste pour certains .
le vitargo est largement mieux mais trop cher .
perso malto + carbogen ( avec l'ajout du carbogen on se raproche du vitargo, le carbogen étant une levure qui décompose les chaines de glucides )
après le waxy serait de meilleur qualité et plus digéste pour certains .
le vitargo est largement mieux mais trop cher .
perso malto + carbogen ( avec l'ajout du carbogen on se raproche du vitargo, le carbogen étant une levure qui décompose les chaines de glucides )
Salut a tous j'aurais une question si quelqu'un peu m'aider
Voilà depuis hier soir je sens a côté du téton gauche ou dessus j'arrive pas trop à cerner l endroit au toucher je sens rien mais j ai une sensation d'irritation je stress de la gyno alors apres peut etre que c est pas sa mais un avis serait le bienvenue.
Bon a la base lundi je dois faire la prise de sang, E2 plus transaminases mais je sais pas si j irais pas demain la faire vu que je m inquiète même si je ressent aucune boule aucun gratouille ni chatouille juste la sensation de frottement ou irritation bizarre
Voilà depuis hier soir je sens a côté du téton gauche ou dessus j'arrive pas trop à cerner l endroit au toucher je sens rien mais j ai une sensation d'irritation je stress de la gyno alors apres peut etre que c est pas sa mais un avis serait le bienvenue.
Bon a la base lundi je dois faire la prise de sang, E2 plus transaminases mais je sais pas si j irais pas demain la faire vu que je m inquiète même si je ressent aucune boule aucun gratouille ni chatouille juste la sensation de frottement ou irritation bizarre
Dernière édition:
caktus
Well-Known Member
il faut vraiment que ça chatouille, et ce n'est pas un signe de gynecomastie les chatouilles mais une sensibilitée .
ce que je pense, c'est que le risque du turi n'est pas due aux oestrogenes (quoi qu'il fau les controler ) mais le foie, si il est sensible et que les valeures augmentent risque de hausse de prolactine qui pourrait induire une gyno (la prolactine aide le foie a se régénérer et a se réparer )
une gyno, ça ne vient pas en 3 jours ni en 3 semaine a moins d'en couver une depuis l'adolescence ou d'être agé et gras, mais on sais si on as eut une gyno jeune ou pas .
puis le début de la gyno, c'est trés dure en dessous des tétons et ça fait vraiment mal quand on y touche . très trés mal .
ce que je pense, c'est que le risque du turi n'est pas due aux oestrogenes (quoi qu'il fau les controler ) mais le foie, si il est sensible et que les valeures augmentent risque de hausse de prolactine qui pourrait induire une gyno (la prolactine aide le foie a se régénérer et a se réparer )
une gyno, ça ne vient pas en 3 jours ni en 3 semaine a moins d'en couver une depuis l'adolescence ou d'être agé et gras, mais on sais si on as eut une gyno jeune ou pas .
puis le début de la gyno, c'est trés dure en dessous des tétons et ça fait vraiment mal quand on y touche . très trés mal .