Trioss
New Member
Bonjour à tous,
Je pratique le Crossfit depuis environ 4 ans, j'ai 27 ans, 1m80 pour 81kg, je suis rapidement devenu accro et je voulais me muscler, perdre du gras, j'ai fait pas mal de régime j'ai du perdre environ une quinzaine de kilos (83kg > 68kg). Le problème c'est que je perdais du poids mais plus de gras (environ 1700 kcal/jour et entrainement 6 jours intense sur 7 et toujours du gras aux pecs entrz autre). J'ai fait clairement n'importe quoi, sans coach ni personne pour me conseiller... J'ai perdu plus de muscle qu'autre chose, j'étais translucide... Au bout de quelque mois j'ai décidé de manger plus, j'ai augmenter mes kcal lentement, je ne prenais pas de poids donc je continue, mais je ne progresse pas pour autant. Après quelques souci de santé (énurésie..., sensation bizarre, limite dépression, plus de libido...) je fais des prises de sang. La testo est à la ramasse, le reste ça va, IRM hypophyse OK, écho testiculaire OK, donc rendez-vous chez l'endocrinologue, prescription d'Andotardyl en janvier 2018 1 fois par mois, le mois d'après pénurie d'Androtardyl donc je passe sous Pantestone (aucun effet malgré l'augmentation de la posologie). Retour sur Androtardyl, une demi ampoule de 250 toutes les deux semaines, pendant environ 6 mois, je décide de changer d'endocrino, car la première n'est pas impliqué du tout. La nouvelle me prescrit une ampoule complète toutes les deux semaines (janvier 2020). La testo augmente mais bon je ne trouve pas que ça soit ouf, je remarque une atrophie de mes testicules, prise de poids mais côté gras ça va à peut près. Je continue jusqu'à il y a 1 mois (novembre 2020), car avec ma copine on aimerait avoir des enfants et ça ne semble pas fonctionner. L'endocrino m'avait dit que je ne devais pas avoir de souci côté spermatogénèse, après quelques recherche je trouve que c'est une erreur.
Je viens de faire une prise de sang deux semaines après ma dernière injection (le matin, comme à chaque analyse), le taux est médiocre, j'ai le taux d'une femme...
j'aimerai savoir ce que vous en penser, s'il vous plait.
Après quelques recherches je trouve qu'il faut prendre du Zinc entre autre pour augmenter la testo, donc je prends de la ZMA Bulk (3 avant de me coucher), Virilis V1 de Yam (2 matin et 2 midi), et depuis 1 semaine Anti E de chez bulk Powder (1 matin, 1 midi, 1 soir) avec une mini scoop matin et soir de chardon marie et de N acéthyl Cystéine (synergie conseillé sur Bulk...). Je mange beaucoup plus qu'avant je suis à 3300 kcal par jour ( environ 150g protéine, 460g glucide, 90g de lipides), 5g de Créapure par jour, entrainement 5 jours par semaine et 2 jours OFF, orienté prise de muscle, max 2 WOD par semaine).
Merci à ceux qui pourront me guider
Je vous poste mes analyses.
Je pratique le Crossfit depuis environ 4 ans, j'ai 27 ans, 1m80 pour 81kg, je suis rapidement devenu accro et je voulais me muscler, perdre du gras, j'ai fait pas mal de régime j'ai du perdre environ une quinzaine de kilos (83kg > 68kg). Le problème c'est que je perdais du poids mais plus de gras (environ 1700 kcal/jour et entrainement 6 jours intense sur 7 et toujours du gras aux pecs entrz autre). J'ai fait clairement n'importe quoi, sans coach ni personne pour me conseiller... J'ai perdu plus de muscle qu'autre chose, j'étais translucide... Au bout de quelque mois j'ai décidé de manger plus, j'ai augmenter mes kcal lentement, je ne prenais pas de poids donc je continue, mais je ne progresse pas pour autant. Après quelques souci de santé (énurésie..., sensation bizarre, limite dépression, plus de libido...) je fais des prises de sang. La testo est à la ramasse, le reste ça va, IRM hypophyse OK, écho testiculaire OK, donc rendez-vous chez l'endocrinologue, prescription d'Andotardyl en janvier 2018 1 fois par mois, le mois d'après pénurie d'Androtardyl donc je passe sous Pantestone (aucun effet malgré l'augmentation de la posologie). Retour sur Androtardyl, une demi ampoule de 250 toutes les deux semaines, pendant environ 6 mois, je décide de changer d'endocrino, car la première n'est pas impliqué du tout. La nouvelle me prescrit une ampoule complète toutes les deux semaines (janvier 2020). La testo augmente mais bon je ne trouve pas que ça soit ouf, je remarque une atrophie de mes testicules, prise de poids mais côté gras ça va à peut près. Je continue jusqu'à il y a 1 mois (novembre 2020), car avec ma copine on aimerait avoir des enfants et ça ne semble pas fonctionner. L'endocrino m'avait dit que je ne devais pas avoir de souci côté spermatogénèse, après quelques recherche je trouve que c'est une erreur.
Je viens de faire une prise de sang deux semaines après ma dernière injection (le matin, comme à chaque analyse), le taux est médiocre, j'ai le taux d'une femme...
j'aimerai savoir ce que vous en penser, s'il vous plait.
Après quelques recherches je trouve qu'il faut prendre du Zinc entre autre pour augmenter la testo, donc je prends de la ZMA Bulk (3 avant de me coucher), Virilis V1 de Yam (2 matin et 2 midi), et depuis 1 semaine Anti E de chez bulk Powder (1 matin, 1 midi, 1 soir) avec une mini scoop matin et soir de chardon marie et de N acéthyl Cystéine (synergie conseillé sur Bulk...). Je mange beaucoup plus qu'avant je suis à 3300 kcal par jour ( environ 150g protéine, 460g glucide, 90g de lipides), 5g de Créapure par jour, entrainement 5 jours par semaine et 2 jours OFF, orienté prise de muscle, max 2 WOD par semaine).
Merci à ceux qui pourront me guider
Je vous poste mes analyses.
